По утрам ноги тяжелые

очень беспокоит тяжесть в ногах по утрам

Помогите советом! Сильно беспокоит тяжесть в ногах по утрам – что это означает? Отеков нет, просто ощущение груза, днем проходит и вечерами тоже ничего нет.

А Вы вообще удобно/правильно спите (сама кровать, матрас, подушка, одеяло и т.д. – всё хорошо)?

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

У меня так же. Постою, послушаю

вечером мясо едите?

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

а лет вам сколько? может кровообращение нарушено?

мне 29. уже и на фитнес пошла. Но все равно иногда по утрам тяжесть бывает. Матрас нормальный, места много, сплю хорошо. Правда иногда руки, ноги крутит – из-за этого долго не могу уснуть. Но думаю – это нервное больше.

Магний. Месяца три принимать, не менее. У меня разница заметна.
Еще учтите, что из-за противозачаточных в организме большая нехватка некоторых минералов, того же магния. Поэтому дополнительно надо принимать витамины, минералы для женщин.
Хуже точно не станет. Погуглите.

мне 29. уже и на фитнес пошла. Но все равно иногда по утрам тяжесть бывает. Матрас нормальный, места много, сплю хорошо. Правда иногда руки, ноги крутит – из-за этого долго не могу уснуть. Но думаю – это нервное больше.

При занятий спортом, вы много пьете, потеете, минералы вымываются из организма. Спортсменам тоже важно дополнительно минералы принимать. Для них даже дозы выше обычных.
И магний! магний! магний!
И ноги гудеть и крутить и судороги и ноющая боль в суставах, и ПМС и головные боли, все это может быть от нехватки. Если и не уйдет все полностью, то станет все равно НАМНОГО лучше.
Я даже просыпаюсь утром намного легче, хотя всю жизнь ощущение по утрам как стадо коров по мне прошлась. Невозможно было. Сейчас хорошо! Не так чтобы кузнец-огурец, но несравнимо легче дается само просыпание и выпихивание себя и кровати.

Скорее всего это первый признак того, что у Вас намечаются проблемы с сосудами, а именно с венами, и года через 3-5 будет варикоз, либо какие то нарушения по сосудистой части.
Либо постепенно снижается работоспособность сердца.
Либо это признак того, что то то не то с вегетативной нервной системой.
Такое ощущение тяжести в ногах, это тот способ, которым Ваш организм сигнализирует Вам о том, что у Вас идет застой крови в нижних конечностях в ночное время. То есть ночью по какой то причине снижается ток крови. Днем же Вы начинаете активно двигаться и все проходит.
Надо с этим что то делать.
Самое простое это танцы, йога, фитнес.

мне 29. уже и на фитнес пошла. Но все равно иногда по утрам тяжесть бывает. Матрас нормальный, места много, сплю хорошо. Правда иногда руки, ноги крутит – из-за этого долго не могу уснуть. Но думаю – это нервное больше.

Если о минералах, то когда ноги крутит, это первый признак, что не хватает калия и магния.

А Вы вообще удобно/правильно спите (сама кровать, матрас, подушка, одеяло и т.д. – всё хорошо)?

да, все отлично, хорошо сплю. иногда даже ноги на подушку кладу, чтоб кровь оттекала.

Скорее всего это первый признак того, что у Вас намечаются проблемы с сосудами, а именно с венами, и года через 3-5 будет варикоз, либо какие то нарушения по сосудистой части.Либо постепенно снижается работоспособность сердца.Либо это признак того, что то то не то с вегетативной нервной системой.Такое ощущение тяжести в ногах, это тот способ, которым Ваш организм сигнализирует Вам о том, что у Вас идет застой крови в нижних конечностях в ночное время. То есть ночью по какой то причине снижается ток крови. Днем же Вы начинаете активно двигаться и все проходит.Надо с этим что то делать.Самое простое это танцы, йога, фитнес.

СПАСИБО! Задумалась(( буду решать проблему, видимо и правда пора

Если о минералах, то когда ноги крутит, это первый признак, что не хватает калия и магния.

а как их лучше восполнять? таблетками или с продуктами какими.

а как их лучше восполнять? таблетками или с продуктами какими.

Магний – таблетками, калий – продуктами (к тому же их не мало, выбор большой, что бананы, что картофель, горох, курага, грец.орехи и т.д.).

И, кстати, Вы случайно кальцием не злоупотребляете?

А калий аспаркамом.

И, кстати, Вы случайно кальцием не злоупотребляете?

Вы правы – скорее всего вены. Но, танцы и фитнесс очень осторожно. Плавание – самый лучший вариант. И конечно визит к врачу.

Подскажите название препарата от изжоги

Что купить для очень сухой кожи ног?

Пропустила таблетки

Подскажите знающие о ПОК

Занимаемся спортом. Худеем к лету

Неприятный запах из влагалища

Где лечить зубы?

Периодическое голодание

Сижу на диете, каждый день ем сладости.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Читайте также:  Снятие отеков на ногах

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Причины тяжести в ногах по утрам

Тяжесть в ногах по утрам – одна из самых распространенных проблем для некоторых людей. Обычно это сильный дискомфорт или тяжесть, которые распространяются на разные отделы ног. Много различных факторов могут вызвать развитие тяжести в ногах утром. Тяжесть в ногах обычно сопровождается болью или судорогами. Чувство усталости в нижних конечностях без других сопровождающих ее симптомов обычно не является поводом для беспокойства, но важно обращать внимание на свое тело. Особенно когда кроме тяжести есть другие симптомы.

Перечень некоторых возможных причин, которые провоцируют развитие тяжести в ногах по утрам:

  • перетренированность – во время чрезмерных нагрузок, больше, чем обычно, и при недостаточном отдыхе может развиться тяжесть в нижних конечностях. Чем больше вы тренируетесь, тем больше времени нужно на отдых;
  • недостаточная физическая нагрузка может спровоцировать развитие тяжести в ногах. Когда мышцы в ногах не подвергаются регулярным тренировкам, они становятся более склонными к мышечным спазмам. Внезапный сдвиг или движение ног, которые часто возникают при пробуждении человека, приводят к растяжению мышц, что приводит к развитию тяжести в нижних конечностях. Данное состояние развивается утром, потому что мышцы ног неактивны в течение ночи, что приводит к развитию судорог. При длительном пребывании в сидячем положении или положении лежа, необходимо выполнять физические упражнения в течение пяти минут каждый час. И находясь в положении лежа необходимо, нижним конечностям придавать возвышенного положения, что улучшает циркуляцию крови в нижних конечностях;
  • гипокалиемия – возникает, когда уровень калия в крови ниже нормы. Это может привести к усталости, слабости, судорогам в ногах. Гипокалиемия может быть спровоцирована некоторыми лекарственными препаратами и заболеваниями;
  • плохая циркуляция крови в ногах. Нарушение циркуляции крови часто развивается в нижних конечностях, так как нарушается отток крови, что связано с заболеванием сосудов.
  • беременность – вызывает перепады уровня гормонов, повешение внутрибрюшного давления, что приводит к повышению давления в венах нижних конечностей. Беременных часто беспокоят тяжесть и спазмы в нижних конечностях.
  • раздражение нервных окончаний – это происходит, когда мышцы, сухожилия и связки оказывают давление на нервы. Это может происходить во время сна в определенных положениях, которые оказывают давление на мягкие ткани вокруг напряженных нервов.
  • обезвоживание организма, вызванное неправильной диетой или чрезмерной нагрузкой, приводит к недостатку жидкости в организме, что может вызвать развитие тяжести в нижних конечностях;
  • некоторые виды лекарств могут вызвать утреннюю тяжесть в ногах.

Врачи Юсуповской больницы имеют большой опыт в диагностике и лечении заболеваний, которые могут привести к развитию тяжести в ногах по утрам. Проявляя к каждому пациенту особое внимание в сборе жалоб и имея в своем распоряжении самое современное диагностическое оборудование, специалисты могут в кратчайшие сроки выставить точный диагноз и начать лечение. Использование только передовых методов лечения, которые доказали свою эффективность на территории РФ и за ее рубежом, позволяет быстро возобновить утраченные функции и вернуться к нормальной повседневной жизни.

Заболевания, которые могут спровоцировать тяжесть в ногах по утрам

Болезни, которые могут спровоцировать развитие тяжести в ногах по утрам после сна:

  • варикозная болезнь,
  • заболевание периферических артерий,
  • стеноз позвоночного канала,
  • тромбофлебит,
  • тромбоз глубоких вен,
  • рассеянный склероз,
  • реактивный артрит,
  • синдром перетренированности ног,
  • фибромиалгия,
  • повреждение связочного аппарата нижних конечностей.

При возникновении нежелательных симптомов в ногах лучший способ справиться с ситуацией – обратиться к врачу. Врачи Юсуповской больницы, имея большой опыт, направляют свои силы на лечение основного заболевания, которое вызвало развитие тяжести в ногах в утреннее время, а не занимаются лечением симптомов. Что позволяет достичь хороших результатов на длительное время. Если у вас возникли вопросы, запись на прием и консультацию можно выполнить на сайте Юсуповской больницы или позвонив по телефону.

Диагностика тяжести в ногах по утрам

В Юсуповской больнице работает современная лаборатория. Это позволяет в краткие сроки провести все необходимые лабораторные исследования. Юсуповская больница оснащена самым новым диагностическим оборудованием. Это дает возможность, не покидая пределы лечебного учреждения, выполнить необходимое обследование.

Новый аппарат компьютерной томографии является более точным и информативным методом диагностики по сравнению с другими аппаратами компьютерной томографии, позволяет врачу установить правильный диагноз. Аппарат компьютерной томографии позволяет исследовать любые органы и выполнит ангиографию. Лучевая нагрузка сведена к минимуму. Все УЗИ проводятся на новых и современных аппаратах от передовых производителей. Все диагностические манипуляции проводят врачи, которые имеют высшую категорию и научную степень.

Если у вас возникли вопросы, запись на прием и консультацию можно выполнить на сайте Юсуповской больницы или позвонив по телефону.

Источник: yusupovs.com

А у вас бывает тяжесть в ногах по утрам?

Есть такие пациенты, которые на приеме у врача предъявляют жалобы на тяжесть в ногах ниже колена. Помимо этого у них может отмечаться отечность голеней, изменение чувствительности, а иногда и боль. В каких случаях бывают такие проявления?

Причины

Чаще всего тяжесть в ногах и усталость могут быть признаками застойных явлений в системе кровообращения, которые в данной области могут развиваться по определенным причинам.

Статические нагрузки

Для нормального оттока крови необходимо, чтобы мышцы ног сокращались. Поэтому длительное пребывание на ногах, или в определенном положении, вызывает застойные явления. К группе риска относятся люди, ведущие малоактивный образ жизни, или профессии которых связаны с постоянным пребыванием в одном положении. Это – парикмахеры, хирурги, учителя, водители.

Половая принадлежность

У женщин такое явление наблюдается чаще, чем у мужчин. Тяжесть в ногах, преимущественно ниже колен у них возникает из-за следующих особенностей:

  • колебания гормонального фона;
  • использование таблетированных противозачаточных средств;
  • беременность;
  • состояние после родов;
  • климактерические нарушения;
  • ношение узкой обуви и высокий каблук.

У мужчин венозный застой может развиваться в результате занятий тяжелой атлетикой.

Избыточный вес

Увеличение веса вызывает усиление нагрузки на сосуды, увеличивается объем крови. Для того чтобы перекрывать потребность тканей в кислороде и питательных веществах организм вынужден увеличивать артериальное давление. Кроме того повышается и без того большая нагрузка на коленные суставы. Это приводит к тому, что неприятные ощущения в ногах появляются в результате:

  • изменения в суставах с развитием артрита или артроза;
  • венозной недостаточности;
  • появлению и развитию кардиопатологии;
Читайте также:  Ноги подкашиваются в коленях

При большом весе избыток жира механически мешает оттоку крови из ног. Вначале патологические процессы задевают только область ниже колена, но позднее отечность и тяжесть развиваются и прогрессируют.

Сердечная патология

Отклонения в работе сердца также могут вызывать тяжесть в ногах. Так, например, любой вид сердечной недостаточности в конечном итоге приводит к отекам, нарушению оттока крови в ногах. Помимо этого отмечается боль в сердце, одышка, нарушения ритма, выраженная слабость.

Заболевания сосудов

Варикозная болезнь возникает в результате застойных явлений в венах, растяжения сосудистой стенки и развитию венозной недостаточности. Часто первыми признаками такого патологического состояния является тяжесть в ногах в конце рабочего дня. Кроме того, часто в икроножных мышцах наблюдаются судороги, отекание щиколоток, появление сосудистых звездочек.

Атеросклероз артерий, в результате отложения холестериновых бляшек на стенках, нарушает нормальное кровоснабжение тканей. Это приводит к тому, что мышцы испытывают голодание, что вызывает симптомы тяжести и боли. Для заболевания характерным признаком является похолодание конечностей, которое не зависит от температуры окружающей среды.

Эндартериит как воспалительное заболевание сосудов чаще всего начинается с нижних конечностей. Симптомы при такой болезни наблюдаются такие же, как и при атеросклерозе. Онемение, тяжесть и болезненность развиваются при ходьбе, а после отдыха наступает кратковременное улучшение.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

При остеохондрозе больные часто жалуются на тяжесть в нижних конечностях, особенно утром. Кроме того, у них появляется при обострении боль в той части позвоночника, которую затрагивают деструктивные изменения.

Причиной появления неприятных ощущений ниже колена могут являться дистрофические или воспалительные процессы в суставах. Чаще всего это артриты и артрозы. Несмотря на то, что этиология данных заболеваний разная, симптомы их часто бывают похожими.

Нарушение структуры свода стопы и развитие плоскостопия приводят к тому, что возникает неприятная тяжесть и другие проявления.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных патологических состояний, вызывать состояние тяжести ниже колен в ногах может:

  1. почечная недостаточность;
  2. лимфостаз;
  3. использование в лечении ряда лекарственных средств;
  4. сахарный диабет.

Диагностика

Если возникают проблемы с ногами, то не следует заниматься самолечением или игнорировать такое состояние, поскольку оно может сигнализировать о начале развития ряда заболеваний, которые можно успешно купировать только при раннем выявлении.

Для определения причины возникновения такой жалобы, как неприятны ощущения в колене и ниже, необходимо пройти полное обследование, и проконсультироваться с врачами многих специальностей. После этого можно определить диагноз, и назначить лечение.

Лечение и профилактика

Для оказания помощи таким больным необходимо, прежде всего, воздействовать на причину развития болезненности и дискомфорта. При наличии кардиопатологии следует постоянно принимать препараты, контролирующие давление и сердечную деятельность, снизить количество потребляемой жидкости, необходимо время от времени посещать кардиолога.

Современные методики лечения варикоза (лазерная коагуляция, склеротерапия) позволяют забыть надолго об этом заболевании. Занимаются этим сосудистые хирурги.

Проблемы с суставами решаются при помощи противовоспалительной терапии. Восстановлению хряща помогает длительное использование хондропротекторов. В запущенных случаях может понадобиться операция.

Для профилактики необходимо следующее:

  1. Повышение двигательной активности, занятия физкультурой.
  2. При статических нагрузках время от времени проведение разминки, прогулки пешком.
  3. Соблюдение режима труда и отдыха.
  4. Контроль массы тела.
  5. Своевременное лечение хронических заболеваний.
  6. Контрастный душ и ванночки для ног.
  7. Ношение удобной обуви, на каблуке высотой не более 5 см.
  8. При выявлении патологии нужно сразу стать на учет к специалисту и выполнять его рекомендации.

Источник: sustavkolena.ru

Тяжесть в ногах причины, способы диагностики и лечения

Тяжесть в ногах — ощущение дискомфорта, вызванное чувством сдавливания, распирания, выкручивания ног, проявляется быстрой утомляемостью, мышечной слабостью, изменением походки. Подобное состояние связано с физическими перегрузками, неврологическими расстройствами, заболеваниями сосудов, сердца, печени, других органов и систем. В связи с разнообразием причин появления неприятного симптома стандартов терапии не существует. Только после комплексного обследования доктор составляет курс лечения для конкретного пациента.

Содержание статьи

Причины тяжести в ногах

Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологической. Дискомфорт и усталость ног у здорового человека вызывает малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, ожирение, прием некоторых лекарственные препаратов, ношение неудобной обуви, стрессы, эмоциональные переживания, плохая экология.

Дискомфорт и боли в ногах вызывают различные болезни, чаще это патологии нижних конечностей: атеросклероз, варикоз, тромбофлебит, невропатия, ишемия, хроническая венозная недостаточность. Из-за нарушения кровообращения периферические нервы испытывают кислородное голодание, следствием которого будут отеки ног, двигательные и сенсорные расстройства.

Симптомы тяжести в ногах могут быть проявлением других заболеваний. К таким относят:

  • Болезни почек. Хроническая почечная недостаточность, иммуновоспалительное поражение почечных клубочков, гломерулосклероз начинаются с жалоб на ощущение утомляемости и тяжести в конечностях, отеки ног, перепады давления.
  • Заболевания позвоночника. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела беспокоит боль в спине, отдающая в нижние конечности, человеку трудно ходить, вставать, сидеть. При развитии патологии снижается чувствительность в ногах, возникают вегетативно-трофические расстройства, нарушаются мышечные рефлексы.
  • Сердечная недостаточность, кардиомиопатия, стеноз, протекает с потерей привычной подвижности нижних конечностей, изменением внешнего вида сустава, синдромом усталых ног. К специфическим симптомам относят боль в области сердца, одышку, учащенное сердцебиение, обмороки.
  • Заболевания суставов. Артрит и артроз нижних конечностей характеризуются болью при ходьбе, скованностью, отечностью, деформацией стопы, пальцев. Движения сопровождаются хрустом, щелчками, кожа над пораженным суставом бордового или красного цвета, горячая на ощупь.
  • Заболевания крови. Тяжесть в нижних конечностях, подкожные гематомы, кровотечения из носа, почек, десен, желудка — признаки гемофилии, анемии, лейкемии.

Говоря о проблеме тяжести в ногах, надо учесть плоскостопие, косолапость, старческий возраст, инфекции, период менопаузы у женщин, травмы, ожоги, послеоперационную реабилитацию, сахарный диабет. Возникает тяжесть в ногах и при беременности вследствие гормональных изменений, под давлением лишнего веса.

Типы тяжести в ногах

Тяжесть в ногах — один из симптомов широкого круга заболеваний, возникает одновременно с другими патологическими признаками. Чаще пациент жалуется на слабость, быструю утомляемость нижних конечностей, бессонницу или сонливость, снижение трудоспособности, покалывание и онемение пальцев стопы, изменяется походка. При расстройстве кровообращения раны долго заживают, конечности постоянно холодные, периодически возникают судороги. Визуально может изменяться состояние, цвет, плотность кожи, появляются отеки, звездочки на ногах, напряженные и расширенные вены.

Читайте также:  Язвы трофические на ногах

Методы диагностики

В ходе диагностики важно исключить возникновение тяжести в ногах, как симптома заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной системы, опорно-двигательного аппарата. Пациента всестороннее обследует флеболог, эндокринолог, терапевт, кардиолог, невролог, другие врачи узкой специализации. С целью уточнения диагноза проводят внешний осмотр, функциональные пробы, лабораторные тесты крови и мочи, исследуют характерные симптомы.

В комплекс аппаратной диагностики причин тяжести в ногах входят:

  • ультразвуковая допплерография;
  • ультразвуковое ангиосканирование;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентгенография;
  • электроэнцефалография;
  • фонокардиография.

Специалисты клиник ЦМРТ, чтобы определить причины тяжести в ногах используют разносторонние методы:

Источник: cmrt.ru

Почему возникает тяжесть в ногах, и как быстро от неё избавиться

Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.

Почему может возникать тяжесть в ногах

К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:

  • Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя.
  • Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия.
  • Травмы и повреждения, хирургические вмешательства.
  • У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.

Почему может возникать чувство тяжести в области икр

Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:

  • Нарушений водно-солевого обмена.
  • Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
  • Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности.
  • Плоскостопия.
  • Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.

При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.

Какие патологии могут вызывать тяжесть в ногах

Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:

  • Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток.
  • Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.
  • Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы.
  • При заболеваниях, поражающих позвоночник.
  • При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе.
  • Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза.
  • Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.

Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.

Диагностирование

Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:

  • Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба.
  • Ультразвуковое обследование органов малого таза.
  • Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.

Общие рекомендации

Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:

  • При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов.
  • Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача.
  • Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног.
  • Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности.
  • Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров.
  • Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли.
  • Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.

Людям с избыточной массой тела рекомендовано направить усилия на снижение веса.

Терапия народными средствами

Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:

  • Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны.
  • Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх.
  • Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца.
  • Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам.
  • Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.

Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.

Источник: varikoznic.ru