Тяжелые ноги по утрам

А у вас бывает тяжесть в ногах по утрам?

Есть такие пациенты, которые на приеме у врача предъявляют жалобы на тяжесть в ногах ниже колена. Помимо этого у них может отмечаться отечность голеней, изменение чувствительности, а иногда и боль. В каких случаях бывают такие проявления?

Причины

Чаще всего тяжесть в ногах и усталость могут быть признаками застойных явлений в системе кровообращения, которые в данной области могут развиваться по определенным причинам.

Статические нагрузки

Для нормального оттока крови необходимо, чтобы мышцы ног сокращались. Поэтому длительное пребывание на ногах, или в определенном положении, вызывает застойные явления. К группе риска относятся люди, ведущие малоактивный образ жизни, или профессии которых связаны с постоянным пребыванием в одном положении. Это – парикмахеры, хирурги, учителя, водители.

Половая принадлежность

У женщин такое явление наблюдается чаще, чем у мужчин. Тяжесть в ногах, преимущественно ниже колен у них возникает из-за следующих особенностей:

  • колебания гормонального фона;
  • использование таблетированных противозачаточных средств;
  • беременность;
  • состояние после родов;
  • климактерические нарушения;
  • ношение узкой обуви и высокий каблук.

У мужчин венозный застой может развиваться в результате занятий тяжелой атлетикой.

Избыточный вес

Увеличение веса вызывает усиление нагрузки на сосуды, увеличивается объем крови. Для того чтобы перекрывать потребность тканей в кислороде и питательных веществах организм вынужден увеличивать артериальное давление. Кроме того повышается и без того большая нагрузка на коленные суставы. Это приводит к тому, что неприятные ощущения в ногах появляются в результате:

  • изменения в суставах с развитием артрита или артроза;
  • венозной недостаточности;
  • появлению и развитию кардиопатологии;

При большом весе избыток жира механически мешает оттоку крови из ног. Вначале патологические процессы задевают только область ниже колена, но позднее отечность и тяжесть развиваются и прогрессируют.

Сердечная патология

Отклонения в работе сердца также могут вызывать тяжесть в ногах. Так, например, любой вид сердечной недостаточности в конечном итоге приводит к отекам, нарушению оттока крови в ногах. Помимо этого отмечается боль в сердце, одышка, нарушения ритма, выраженная слабость.

Заболевания сосудов

Варикозная болезнь возникает в результате застойных явлений в венах, растяжения сосудистой стенки и развитию венозной недостаточности. Часто первыми признаками такого патологического состояния является тяжесть в ногах в конце рабочего дня. Кроме того, часто в икроножных мышцах наблюдаются судороги, отекание щиколоток, появление сосудистых звездочек.

Атеросклероз артерий, в результате отложения холестериновых бляшек на стенках, нарушает нормальное кровоснабжение тканей. Это приводит к тому, что мышцы испытывают голодание, что вызывает симптомы тяжести и боли. Для заболевания характерным признаком является похолодание конечностей, которое не зависит от температуры окружающей среды.

Эндартериит как воспалительное заболевание сосудов чаще всего начинается с нижних конечностей. Симптомы при такой болезни наблюдаются такие же, как и при атеросклерозе. Онемение, тяжесть и болезненность развиваются при ходьбе, а после отдыха наступает кратковременное улучшение.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

При остеохондрозе больные часто жалуются на тяжесть в нижних конечностях, особенно утром. Кроме того, у них появляется при обострении боль в той части позвоночника, которую затрагивают деструктивные изменения.

Причиной появления неприятных ощущений ниже колена могут являться дистрофические или воспалительные процессы в суставах. Чаще всего это артриты и артрозы. Несмотря на то, что этиология данных заболеваний разная, симптомы их часто бывают похожими.

Нарушение структуры свода стопы и развитие плоскостопия приводят к тому, что возникает неприятная тяжесть и другие проявления.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных патологических состояний, вызывать состояние тяжести ниже колен в ногах может:

  1. почечная недостаточность;
  2. лимфостаз;
  3. использование в лечении ряда лекарственных средств;
  4. сахарный диабет.

Диагностика

Если возникают проблемы с ногами, то не следует заниматься самолечением или игнорировать такое состояние, поскольку оно может сигнализировать о начале развития ряда заболеваний, которые можно успешно купировать только при раннем выявлении.

Для определения причины возникновения такой жалобы, как неприятны ощущения в колене и ниже, необходимо пройти полное обследование, и проконсультироваться с врачами многих специальностей. После этого можно определить диагноз, и назначить лечение.

Лечение и профилактика

Для оказания помощи таким больным необходимо, прежде всего, воздействовать на причину развития болезненности и дискомфорта. При наличии кардиопатологии следует постоянно принимать препараты, контролирующие давление и сердечную деятельность, снизить количество потребляемой жидкости, необходимо время от времени посещать кардиолога.

Современные методики лечения варикоза (лазерная коагуляция, склеротерапия) позволяют забыть надолго об этом заболевании. Занимаются этим сосудистые хирурги.

Проблемы с суставами решаются при помощи противовоспалительной терапии. Восстановлению хряща помогает длительное использование хондропротекторов. В запущенных случаях может понадобиться операция.

Для профилактики необходимо следующее:

  1. Повышение двигательной активности, занятия физкультурой.
  2. При статических нагрузках время от времени проведение разминки, прогулки пешком.
  3. Соблюдение режима труда и отдыха.
  4. Контроль массы тела.
  5. Своевременное лечение хронических заболеваний.
  6. Контрастный душ и ванночки для ног.
  7. Ношение удобной обуви, на каблуке высотой не более 5 см.
  8. При выявлении патологии нужно сразу стать на учет к специалисту и выполнять его рекомендации.

Источник: sustavkolena.ru

очень беспокоит тяжесть в ногах по утрам

Помогите советом! Сильно беспокоит тяжесть в ногах по утрам – что это означает? Отеков нет, просто ощущение груза, днем проходит и вечерами тоже ничего нет.

А Вы вообще удобно/правильно спите (сама кровать, матрас, подушка, одеяло и т.д. – всё хорошо)?

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

У меня так же. Постою, послушаю

вечером мясо едите?

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

а лет вам сколько? может кровообращение нарушено?

мне 29. уже и на фитнес пошла. Но все равно иногда по утрам тяжесть бывает. Матрас нормальный, места много, сплю хорошо. Правда иногда руки, ноги крутит – из-за этого долго не могу уснуть. Но думаю – это нервное больше.

Магний. Месяца три принимать, не менее. У меня разница заметна.
Еще учтите, что из-за противозачаточных в организме большая нехватка некоторых минералов, того же магния. Поэтому дополнительно надо принимать витамины, минералы для женщин.
Хуже точно не станет. Погуглите.

мне 29. уже и на фитнес пошла. Но все равно иногда по утрам тяжесть бывает. Матрас нормальный, места много, сплю хорошо. Правда иногда руки, ноги крутит – из-за этого долго не могу уснуть. Но думаю – это нервное больше.

При занятий спортом, вы много пьете, потеете, минералы вымываются из организма. Спортсменам тоже важно дополнительно минералы принимать. Для них даже дозы выше обычных.
И магний! магний! магний!
И ноги гудеть и крутить и судороги и ноющая боль в суставах, и ПМС и головные боли, все это может быть от нехватки. Если и не уйдет все полностью, то станет все равно НАМНОГО лучше.
Я даже просыпаюсь утром намного легче, хотя всю жизнь ощущение по утрам как стадо коров по мне прошлась. Невозможно было. Сейчас хорошо! Не так чтобы кузнец-огурец, но несравнимо легче дается само просыпание и выпихивание себя и кровати.

Читайте также:  Немеет нога выше колена что делать

Скорее всего это первый признак того, что у Вас намечаются проблемы с сосудами, а именно с венами, и года через 3-5 будет варикоз, либо какие то нарушения по сосудистой части.
Либо постепенно снижается работоспособность сердца.
Либо это признак того, что то то не то с вегетативной нервной системой.
Такое ощущение тяжести в ногах, это тот способ, которым Ваш организм сигнализирует Вам о том, что у Вас идет застой крови в нижних конечностях в ночное время. То есть ночью по какой то причине снижается ток крови. Днем же Вы начинаете активно двигаться и все проходит.
Надо с этим что то делать.
Самое простое это танцы, йога, фитнес.

мне 29. уже и на фитнес пошла. Но все равно иногда по утрам тяжесть бывает. Матрас нормальный, места много, сплю хорошо. Правда иногда руки, ноги крутит – из-за этого долго не могу уснуть. Но думаю – это нервное больше.

Если о минералах, то когда ноги крутит, это первый признак, что не хватает калия и магния.

А Вы вообще удобно/правильно спите (сама кровать, матрас, подушка, одеяло и т.д. – всё хорошо)?

да, все отлично, хорошо сплю. иногда даже ноги на подушку кладу, чтоб кровь оттекала.

Скорее всего это первый признак того, что у Вас намечаются проблемы с сосудами, а именно с венами, и года через 3-5 будет варикоз, либо какие то нарушения по сосудистой части.Либо постепенно снижается работоспособность сердца.Либо это признак того, что то то не то с вегетативной нервной системой.Такое ощущение тяжести в ногах, это тот способ, которым Ваш организм сигнализирует Вам о том, что у Вас идет застой крови в нижних конечностях в ночное время. То есть ночью по какой то причине снижается ток крови. Днем же Вы начинаете активно двигаться и все проходит.Надо с этим что то делать.Самое простое это танцы, йога, фитнес.

СПАСИБО! Задумалась(( буду решать проблему, видимо и правда пора

Если о минералах, то когда ноги крутит, это первый признак, что не хватает калия и магния.

а как их лучше восполнять? таблетками или с продуктами какими.

а как их лучше восполнять? таблетками или с продуктами какими.

Магний – таблетками, калий – продуктами (к тому же их не мало, выбор большой, что бананы, что картофель, горох, курага, грец.орехи и т.д.).

И, кстати, Вы случайно кальцием не злоупотребляете?

А калий аспаркамом.

И, кстати, Вы случайно кальцием не злоупотребляете?

Вы правы – скорее всего вены. Но, танцы и фитнесс очень осторожно. Плавание – самый лучший вариант. И конечно визит к врачу.

Подскажите название препарата от изжоги

Что купить для очень сухой кожи ног?

Пропустила таблетки

Подскажите знающие о ПОК

Занимаемся спортом. Худеем к лету

Неприятный запах из влагалища

Где лечить зубы?

Периодическое голодание

Сижу на диете, каждый день ем сладости.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Почему возникает тяжесть в ногах, и как быстро от неё избавиться

Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.

Почему может возникать тяжесть в ногах

К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:

  • Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя.
  • Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия.
  • Травмы и повреждения, хирургические вмешательства.
  • У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.

Почему может возникать чувство тяжести в области икр

Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:

  • Нарушений водно-солевого обмена.
  • Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
  • Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности.
  • Плоскостопия.
  • Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.

При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.

Какие патологии могут вызывать тяжесть в ногах

Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:

  • Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток.
  • Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.
  • Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы.
  • При заболеваниях, поражающих позвоночник.
  • При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе.
  • Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза.
  • Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.
Читайте также:  Опухоль ноги

Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.

Диагностирование

Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:

  • Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба.
  • Ультразвуковое обследование органов малого таза.
  • Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.

Общие рекомендации

Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:

  • При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов.
  • Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача.
  • Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног.
  • Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности.
  • Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров.
  • Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли.
  • Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.

Людям с избыточной массой тела рекомендовано направить усилия на снижение веса.

Терапия народными средствами

Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:

  • Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны.
  • Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх.
  • Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца.
  • Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам.
  • Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.

Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.

Источник: varikoznic.ru

Как помочь уставшим и отёчным ногам – ищем причину и эффективное лечение

Очень многим людям знакомо вечернее чувство усталости и тяжести в ногах, даже если весь день «ничего не делал». Выясним, от чего может появляться это чувство, и что делать, чтобы вернуть ногам энергичность.

Почему ноги устают и становятся тяжелыми

Чувство тяжести и усталости в ногах – это заболевание, которое поражает, в основном, нижние конечности женщин. Проявляется онемением, болью, иногда опуханием и недомоганием, передающимся на всё тело.

Если Вы испытываете чувство усталости, не связанное с особыми физическими нагрузками, а в обычной повседневной жизни, то проблема может быть связана с сердечно-сосудистой системой. Тогда усталость объясняется тем, что мышцы ног не получают достаточное количество «свежей» крови, и, соответственно, достаточно кислорода.

Все это происходит из-за процесса закупорки капилляров, т.е. мельчайших кровеносных сосудов, через которые кровь проходит в клетки. Закупорка приводит к накоплению крови и застою в лимфатической системе.

Это может создать, с течением времени, повреждения сосудистой системы (варикозное расширение вен), а также эстетические проблемы, когда сосуды будут ярко просвечивать через кожу ног.

Каковы причины усталости и тяжести в ногах

Усталость и тяжесть в ногах часто связана со слабостью мышц, но, на самом деле, существует много других причин, которые могут определить это расстройство, некоторые патологического происхождения, а другие, связаны с физиологическим состояниям или неправильными привычками.

Непатологические причины

Среди причин, в основе которых отсутствуют патологии, мы имеем:

  • неправильные привычки в еде, – диета бедная клетчаткой или с низким содержанием магния, что способствует накоплению жидкости и отёчности;
  • ношение высоких каблуков и слишком узких брюк, что затрудняет циркуляцию крови;
  • сидячий образ жизни, что увеличивает риск таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые расстройства, мышечная атрофия и варикозное расширение вен;
  • высокая температура: в таких условиях, кровь, которая поступает в нижние конечности, больше не в состоянии подняться обратно к сердцу, таким образом, сосуды расширяются и кровь застаивается, вызывая тяжесть в ногах, отёки и покалывание;
  • недостаток сна, что не позволяет организму восстановить силы;
  • беременность: из-за гормональных изменений, вены расширяются и становятся менее эластичными;
  • статическая работа: пребывание долгое время в положении стоя или сидя ухудшает периферическое кровообращение и, следовательно, вызывают отечность и усталость.

Патологические причины

Существует множество патологий, симптомы которых будут уставшие и тяжелые ноги:

  • Межпозвоночная грыжа: заболевание, при котором внутренняя часть межпозвоночного диска выходит наружу и сдавливает нервы спинного мозга. Основным симптомом патологии является боль, которая может иррадиировать в различные части тела.
  • Почечная недостаточность: это неспособность почек фильтровать все метаболические отходы. Первым признаком заболевания является задержка жидкости с отёками ног и ступней.
  • Миастения: это аутоиммунное заболевание, при котором нарушается связь между нервными волокнами и мышцами, что влечет мышечную слабость и чрезмерную утомляемость мышц всего организма.
  • Диабетическая стопа является осложнением диабета, что включает в себя изменения в кровообращении нижних конечностей.
  • Истинная полицитемия: патология, которая приводит к увеличению размера клеток крови, из-за чего кровь становится слишком густой.
  • Преэклампсия: поражает беременных женщин, вызывает высокое кровяное давление и задержку воды с отёками, особенно в ногах.
  • Тромбофлебит: воспаление вен с образованием тромбов, что влечёт появление болей и отеки конечностей, обычно ног.
  • Варикозное расширение вен, что вызывает боль и чувство тяжести в нижних конечностях.
  • Боковой амиотрофический склероз: это прогрессирующее заболевание, которое приводит слабости в нижних и верхних конечностях;
  • Синдром беспокойных ног: расстройство, которое влечет покалывание в ногах и стимулирует к движению ногами.
Читайте также:  Как вылечить подагру на большом пальце ноги

Средства от тяжести и усталости в ногах

Как справиться с этой проблемой? Если проблема усталости и тяжести в ногах связана с патологическим состоянием, нужно его вылечить и удалить.

Когда причина связана с физиологическим состоянием, можно прибегнуть к помощи натуральных средств:

  • Питание является основой нашего здоровья, поэтому следует придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, в частности, есть меньше соли и пить много воды (минимум два литра воды в день), что помогает стимулировать правильное кровообращение.
  • Регулярная физическая активность (по крайней мере, 3 раз в неделю). Мышцы в хорошем тонусе улучшают состояние вен и способствуют циркуляции крови.
  • Избегайте долго сидения. Изменение положения тела или подъем на пальцы способствует возвращению крови к сердцу.
  • Сон с подушкой под ногами, чтобы облегчить возвращение крови.
  • Не используйте обувь на слишком низких или слишком высоких каблуках.

Также существуют различные растительные продукты, которые весьма полезны в случае усталых и тяжелых ног:

Гинкго билоба содержит флавоноиды и полифенолы, снижающие отечность и тонизирует кровеносные сосуды.

Голубика полезна для циркуляции, благодаря действию антоцианов, которые защищают кровеносные сосуды и уменьшают отечность и тяжесть в ногах. Достаточно съедать 100 грамм свежей черники в день.

Конский каштан, благодаря эсцину и сапонинам, способен уменьшить проницаемость капилляров, а значит отёки.

Источник: sekretizdorovya.ru

А у вас бывает тяжесть в ногах по утрам?

Есть такие пациенты, которые на приеме у врача предъявляют жалобы на тяжесть в ногах ниже колена. Помимо этого у них может отмечаться отечность голеней, изменение чувствительности, а иногда и боль. В каких случаях бывают такие проявления?

Причины

Чаще всего тяжесть в ногах и усталость могут быть признаками застойных явлений в системе кровообращения, которые в данной области могут развиваться по определенным причинам.

Статические нагрузки

Для нормального оттока крови необходимо, чтобы мышцы ног сокращались. Поэтому длительное пребывание на ногах, или в определенном положении, вызывает застойные явления. К группе риска относятся люди, ведущие малоактивный образ жизни, или профессии которых связаны с постоянным пребыванием в одном положении. Это – парикмахеры, хирурги, учителя, водители.

Половая принадлежность

У женщин такое явление наблюдается чаще, чем у мужчин. Тяжесть в ногах, преимущественно ниже колен у них возникает из-за следующих особенностей:

  • колебания гормонального фона;
  • использование таблетированных противозачаточных средств;
  • беременность;
  • состояние после родов;
  • климактерические нарушения;
  • ношение узкой обуви и высокий каблук.

У мужчин венозный застой может развиваться в результате занятий тяжелой атлетикой.

Избыточный вес

Увеличение веса вызывает усиление нагрузки на сосуды, увеличивается объем крови. Для того чтобы перекрывать потребность тканей в кислороде и питательных веществах организм вынужден увеличивать артериальное давление. Кроме того повышается и без того большая нагрузка на коленные суставы. Это приводит к тому, что неприятные ощущения в ногах появляются в результате:

  • изменения в суставах с развитием артрита или артроза;
  • венозной недостаточности;
  • появлению и развитию кардиопатологии;

При большом весе избыток жира механически мешает оттоку крови из ног. Вначале патологические процессы задевают только область ниже колена, но позднее отечность и тяжесть развиваются и прогрессируют.

Сердечная патология

Отклонения в работе сердца также могут вызывать тяжесть в ногах. Так, например, любой вид сердечной недостаточности в конечном итоге приводит к отекам, нарушению оттока крови в ногах. Помимо этого отмечается боль в сердце, одышка, нарушения ритма, выраженная слабость.

Заболевания сосудов

Варикозная болезнь возникает в результате застойных явлений в венах, растяжения сосудистой стенки и развитию венозной недостаточности. Часто первыми признаками такого патологического состояния является тяжесть в ногах в конце рабочего дня. Кроме того, часто в икроножных мышцах наблюдаются судороги, отекание щиколоток, появление сосудистых звездочек.

Атеросклероз артерий, в результате отложения холестериновых бляшек на стенках, нарушает нормальное кровоснабжение тканей. Это приводит к тому, что мышцы испытывают голодание, что вызывает симптомы тяжести и боли. Для заболевания характерным признаком является похолодание конечностей, которое не зависит от температуры окружающей среды.

Эндартериит как воспалительное заболевание сосудов чаще всего начинается с нижних конечностей. Симптомы при такой болезни наблюдаются такие же, как и при атеросклерозе. Онемение, тяжесть и болезненность развиваются при ходьбе, а после отдыха наступает кратковременное улучшение.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

При остеохондрозе больные часто жалуются на тяжесть в нижних конечностях, особенно утром. Кроме того, у них появляется при обострении боль в той части позвоночника, которую затрагивают деструктивные изменения.

Причиной появления неприятных ощущений ниже колена могут являться дистрофические или воспалительные процессы в суставах. Чаще всего это артриты и артрозы. Несмотря на то, что этиология данных заболеваний разная, симптомы их часто бывают похожими.

Нарушение структуры свода стопы и развитие плоскостопия приводят к тому, что возникает неприятная тяжесть и другие проявления.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных патологических состояний, вызывать состояние тяжести ниже колен в ногах может:

  1. почечная недостаточность;
  2. лимфостаз;
  3. использование в лечении ряда лекарственных средств;
  4. сахарный диабет.

Диагностика

Если возникают проблемы с ногами, то не следует заниматься самолечением или игнорировать такое состояние, поскольку оно может сигнализировать о начале развития ряда заболеваний, которые можно успешно купировать только при раннем выявлении.

Для определения причины возникновения такой жалобы, как неприятны ощущения в колене и ниже, необходимо пройти полное обследование, и проконсультироваться с врачами многих специальностей. После этого можно определить диагноз, и назначить лечение.

Лечение и профилактика

Для оказания помощи таким больным необходимо, прежде всего, воздействовать на причину развития болезненности и дискомфорта. При наличии кардиопатологии следует постоянно принимать препараты, контролирующие давление и сердечную деятельность, снизить количество потребляемой жидкости, необходимо время от времени посещать кардиолога.

Современные методики лечения варикоза (лазерная коагуляция, склеротерапия) позволяют забыть надолго об этом заболевании. Занимаются этим сосудистые хирурги.

Проблемы с суставами решаются при помощи противовоспалительной терапии. Восстановлению хряща помогает длительное использование хондропротекторов. В запущенных случаях может понадобиться операция.

Для профилактики необходимо следующее:

  1. Повышение двигательной активности, занятия физкультурой.
  2. При статических нагрузках время от времени проведение разминки, прогулки пешком.
  3. Соблюдение режима труда и отдыха.
  4. Контроль массы тела.
  5. Своевременное лечение хронических заболеваний.
  6. Контрастный душ и ванночки для ног.
  7. Ношение удобной обуви, на каблуке высотой не более 5 см.
  8. При выявлении патологии нужно сразу стать на учет к специалисту и выполнять его рекомендации.

Источник: sustavkolena.ru