Народные средства

Советы Народной Мудрости

Популярные статьи

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ И СОВЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЕЙ

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах

Процент людей, страдающих от хронических болей в коленях, довольно высок как в России, так и за рубежом. Но мы и без того нередко сталкиваемся с ежедневными небольшими травмами и перегрузками. Вот несколько советов, как почувствовать себя лучше с помощью простых физических упражнений.

Мы всегда готовы помочь, когда дело касается здоровья и улучшения самочувствия. Именно поэтому мы предлагаем вам опробовать эти 6 упражнений, которые пойдут на пользу вашим коленям, ступням и бедрам.

Ходьба на мячах

Чтобы расслабить и проработать подушечки стопы:

    Возьмите теннисный мяч или любой другой подобного размера.

Подъем пяток

Для начала возьмите стул и встаньте за него. После этого сделайте следующее:

  • Поднимите одну ногу.
  • Медленно отрывайте пятку второй ноги от пола, пока полностью не подниметесь на носок.
  • Снова медленно опустите пятку на пол.
  • Повторите по 10–15 раз на каждую ногу.

Это упражнение укрепит лодыжки и проработает мышцы вокруг колена.

Ходьба на цыпочках

Это упражнение можно запросто совместить с выполнением домашних или рабочих дел. Быстрое перемещение на носочках укрепляет икры и служит хорошей нагрузкой для пальцев ног и подушечек стоп.

Выполняйте 5–15 минут или до тех пор, пока не устанете.

Вращение лодыжкой

Чтобы проработать слабые лодыжки, сделайте следующее:

  • Стоя или сидя, приподнимите одну ногу.
  • Медленно вращайте ступней этой ноги по кругу.
  • Повторите по 10 раз по часовой и против часовой стрелки для каждой ноги.

Упражнение с сопротивлением

Для следующего упражнения вам потребуется лента-эспандер.

  • Зафиксируйте ленту с помощью ножки дивана или любой другой устойчивой мебели.
  • Пропустите одну ногу под другой, слегка согнув в колене.
  • Верхнюю ногу проденьте в ленту.
  • Медленно потяните ленту ногой на себя.
  • Повторите по 10–15 раз для каждой ноги.

Так вы укрепите мышцы икр, а также внутренние и внешние мышцы бедер.

Упражнение для пальцев ног

Для ежедневного укрепления пальцев ног отлично подойдет игра «Хватай-ка».

  • Можно просто поджимать пальцы.
  • Можно положить на пол полотенце и хватать его пальцами.
  • Также можно положить на пол маленькие камешки и, подбирая их пальцами, попытаться забросить их ногой в корзину.

Бонус

Акупунктура и массаж стоп широко применяются по всему миру.

Если у вас ноют ноги после долгого дня, расположите большие пальцы рук на ступне так, как показано на картинке (между большим и указательным пальцами и между безымянным пальцем и мизинцем на расстоянии 1 см), и аккуратно массируйте эту область в течение 15 минут. Это простой и быстрый способ дать ногам отдохнуть.

Надеемся, что эти упражнения вам помогут.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник: mudrost.mirtesen.ru

Народные Средства

Гемангиома печени

У меня на УЗИ обнаружили гемангиому печени. Расскажите, что это за болезнь. Мне 70 лет. Стараюсь вести здоровый образ жизни.

Гемангиома представляет собой клубочек сосудов, нарушения в формировании которых предположительно произошли еще в период эмбрионального развития. То есть это просто неестественное разрастание кровеносных сосудов, доброкачественная опухоль, которая не перерастает в раковую. Читать полностью »

Остеопороз в пожилом возрасте

Мне 80 лет, инвалид 2-й группы по общему заболеванию: остеопороз бедер. Болезнь запущена. Уже еле передвигаюсь с тросточкой. В 2014 году пережила 2 перелома. Ноги тяжелые, как протезы. А какие боли! Кости истончаются, вес теряется. Как и чем лечиться? Читать полностью »

Лечение коленных суставов

В каждой газете люди просят помощи в лечении суставов, особенно коленных. Ноги — сколько они проходили за свою жизнь! И они так же, как и весь организм, нуждаются в уходе. Решила наши домашние рецепты. У многих дома, как и у нас, растут на подоконниках герань, золотой ус, каланхоэ живородящее, алоэ, толстянка. Читать полностью »

Ванна из веток и листьев черной смородины

Сейчас идет время предзимней подготовки огородов и садов, в том числе и обрезки ягодных кустарников. Один из тех, что нуждается в этой процедуре, — черная смородина. Обычно ее ветки, которые удаляются при формировании куста, просто выбрасываются, сжигаются или отправляются в компостную кучу. Читать полностью »

Целебное сафлоровое масло

Если вам встретится на полке в магазине сафлоровое масло, обязательно купите бутылочку. У нас оно еще не такой известный продукт, хотя во многих странах, особенно на Востоке, его изготавливают и используют в кулинарии очень давно. Читать полностью »

Польза сухофруктов

Недавно прочитала об одном международном исследовании, которое показало, что употребление сухофруктов приносит организму пользы даже больше, чем внесезонные фрукты и ягоды. Сейчас же даже зимой можно купить все (правда, в последний год из-за санкций меньше), но, как пишут ученые, такие плоды для здоровья почти бесполезны. Читать полностью »

Маринованные лопухи

Корень лопуха не только является лечебным, но и используется в кулинарии. В основном из него делают заменитель кофе, изредка добавляют в тушеные овощи и супы. А я вот его мариную — получается полезный и вкусный салат, который зимой идет на ура! Никто не догадывается, что на тарелке не какой-то заморский корнеплод, а обыкновенный лопух. Читать полностью »

Сладкие рецепты из арбуза (повидло, мед, пастила)

Сезон свежих арбузов недолог, но можно сохранить вкусную и полезную для здоровья мякоть этих ягод на зиму. На юге, я знаю, принято солить и мариновать арбузы. Я пробовала, но, может, что-то делала не так, и получилось крайне невкусное и несъедобное блюдо, которое не понравилось никому. Читать полностью »

Капли от насморка и алкоголь

Читала статью на тему капель от насморка с сосудосуживающим действием. Их действительно нельзя применять больше недели, потому что в таком случае вреда от них намного больше, чем пользы. И страдает не только слизистая носа, но и, как писала читательница, сердце. Но даже если вы используете эти средства по всем правилам, только изредка и недолго, нужно запомнить еще одно важное правило. Читать полностью »

Лаванда — полезные свойства и народные рецепты

Оздоровительные свойства лаванды были известны еще в Древнем Риме, где ее добавляли в воду для омовения. Так римляне одними из первых научились противостоять инфекциям. И в наши дни этот вечнозеленый полукустарник с неповторимым ароматом ценится как природный целитель, способный противостоять многим недугам. Читать полностью »

Коллоидные узлы на щитовидке

Обращаюсь к вам по поводу коллоидных узлов щитовидной железы. Что это такое? Щитовидку я не ощущаю, но беспокоюсь о том, как ей помочь. Сказали, что гормоны в норме. Лечения никакого не назначили, только биопсию делают каждый год. В 2017 году мне будет 90 лет. И опять биопсия? Больше не хочу. Да и доживу ли? Как быть? Читать полностью »

Питание при сахарном диабете 2 типа

У меня обнаружили сахарный диабет. Сейчас сахар под контролем, но ведь со временем могут быть опасные осложнения… Какими натуральными средствами поддержать здоровье, чтобы такого не произошло? Читать полностью »

Питание и лечение при язве желудка

Я больше года лечу свой желудок. У меня была язва. Каждый день испытываю дискомфорт. Зимой лечение проходило с переменным успехом, часто случались обострения. Сейчас дела пошли на поправку. Причем ни зимой, ни летом я лекарств не пил и в больнице не лежал. В зимний период я каждый день пил травы, ел только вареную пищу. И лечение с места не продвигалось. А в конце весны вычитал в журнале, что при лечении ЖКТ (думаю, что и при любом другом заболевании) важную роль играют витамины. Читать полностью »

Избавляемся от боли в суставах при артрозе

Я, наверное, никогда не забуду свои бессонные ночи, стоны, крики, адские боли от заболевания суставов в коленях, плечах, шее и др. В голову лезли плохие мысли, от которых жить не хотелось, и это в 40 с небольшим лет! Читать полностью »

Как ухаживают за своей кожей в Японии

Считается, что белоснежная, чистая и гладкая кожа — это не только символ молодости и красоты, но и признак благородного происхождения.

Столетиями жительницы Японии используют для ухода за кожей Читать полностью »

Подсолнух — целебный «спутник солнца»

Подсолнух, как дитя, следует за солнцем и набирает за лето много полезных и необходимых веществ. Среди них селен — защита от онкологии, магний — для нормальной работы мозга. Семечки продлевают молодость, поддерживая работу всех органов тела. Читать полностью »

Сныть при полиартрите пальцев рук

Раньше на своем дачном участке я постоянно боролся со снытью. Злостный сорняк, которым я считал данное растение, захватывал обширные территории моего сада. И практически каждый день я вынужден был заниматься прополкой. Читать полностью »

Каменное масло при сахарном диабете

Хочу подсказать читателям простой и проверенный рецепт от диабета.

Растворить 10 г очищенного каменного масла в 10 л питьевой воды в стеклянной посуде. Размешать раствор перед употреблением, осадок использовать. Пить 3 раза в день за 30 минут до еды по 150 мл раствора в течение 1 года, до нормализации уровня сахара в крови. После пропить еще 6 месяцев, но дозировка в 2 раза меньше.

А еще можно сделать такое лекарство от болезней суставов (артроз, остеохондроз, артрит) и радикулита.

Взять 10 г очищенного каменного масла на 1 л водки или самогона. Перед употреблением взболтать, подогреть до 4СГ. Смочить марлю в 4 слоя, наложить на больное место, сверху — целлофан и шерстяная повязка. Делать так ежедневно на ночь 5-7 раз, держать до утра.

Как навсегда избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал жуткий дискомфорт от ужасного запаха изо рта. Страдает, прежде всего, ваше самолюбие от мысли получить неодобрение от окружения. Поэтому лучше быстрее избавляться от подобных проблем. Читать полностью »

Бессмертник для лечения желчного пузыря

Когда боли в правом боку стали частыми, пришлось обратиться к врачу и сделать УЗИ. Мне сказали, что расстройство тонуса желчевыводящих протоков привело к дистрофии слизистой оболочки и даже мышечного слоя желчного пузыря. Читать полностью »

Источник: narodnye-sredstva.ru

Лечимся без таблеток: народная медицина

Термины «народная медицина» и «народные рецепты» связаны с разделением медицины в начале 19 века на лекарственную и природную. Лекарственная медицина лечит синтетическими и химическими препаратами, природная – травами, ядами, соком растений, насекомыми, натуральными антибиотиками. Позже лечение синтетическими препаратами было популяризовано и получило название «традиционного», в то время как лечение народными средствами, имеющее опыт тысячелетий, было признано малодейственным и сомнительным. Рецепты народной медицины, деятельность знахарей получили название «знахарства», «целительства» и были приравнены к обману и шарлатанству.

Большую роль в унижении природных средств сыграло наличие множества псевдоцелителей, занимавшихся сомнительным врачеванием с целью лёгкой наживы. Количество шарлатанов велико и по сей день. Однако кроме них существуют настоящие народные целители, которые лечат болезни натуральными природными средствами. Рассмотрим, какими методами лечит народная медицина и с какими болезнями можно справиться без традиционного медикаментозного вмешательства.

Воздействие средств народной медицины

Лечение человека в народной медицине рассматривается в качестве комплексного мероприятия. Это значит, что лечить организм необходимо целиком, без деления на отдельные органы и системы. Например, при больной печени необходимо очищать кишечник и желчные протоки, восстанавливать клетки печени, выводить паразитов, корректировать привычки питания и психологического состояния. В медицине любых народов человек рассматривается как духовно-телесное единство, поэтому излечение тела невозможно (или возможно, но кратковременно) без выздоровления духа.

Народные лечебные рецепты отличаются способами воздействия, их можно классифицировать:

  • Траволечение;
  • Водолечение;
  • Глинолечение;
  • Гирудотерапия (лечение пиявками);
  • Апитерапия (лечение ядом пчёл и их продуктами);
  • Акупунктурное воздействие;
  • Мануальная терапия;
  • Информационное воздействие (заговоры, нашёптывания, молитвы).

Лечение рецептами народной медицины использует только природные натуральные средства – травы, природные вещества, минералы, воду, массаж и биоэнергетическое воздействие.

Как действуют методы народной медицины?

Лечение травами, ядами, водой или глиной направлено на восстановление деятельности органов человека. Часто причиной физического недомогания является зашлаковывание органов и негативное состояние психики. Поэтому лечение различных болезней начинается с общей очистки организма (пищеварение, сосудистая и выделительная система) и обеспечения клеток полноценным питанием (витаминами, микроэлементами). После общей очистки приступают к терапии отдельных органов.

Очищение организма состоит в выведении шлаков, токсичных отложений, которые сформировались за годы цивилизованной жизни и рафинированного питания. В ходе очищения проводится антипаразитарная терапия, которая выводит из организма скрытые и явные глистные инвазии.

Процессы вывода токсинов могут начинаться самопроизвольно при наличии достаточных энергетических сил в организме человека. Поэтому ряд методов народной медицины использует информационное и энергетическое воздействие на биополе больного человека с целью поднять его энергетику и дать возможность организму самостоятельно справиться с болезнью.

Таким образом, различные методы народной медицины базируются на трёх видах воздействия:

  • очистка;
  • полноценное питание;
  • энергетическая помощь.

Рассмотрим несколько примеров лечения по рецептам народной медицины.

Народная медицина: лечение народными средствами

Среди средств народной медицины есть такие методы, которыми пользуются многие люди. Например, травяные чаи, свежевыжатые соки или целебный мёд. Но есть и малоизвестные средства борьбы с болезнями: лечение пиявками, глиной или наговорами на воду (информационное воздействие). Рассмотрим особенности применения различных природных препаратов.

Траволечение

Многие народные рецепты от болезней основаны на заваривании, настаивании или перетирании высушенных трав в порошок для дальнейшего употребления. Отвары, настои могут быть употреблены внутрь (через пищеварительный тракт или через задний проход) или наружно (в виде ванн или компрессов). Порошки лекарственных растений имеют преимущество перед отварами – они не проходят термическую обработку и сохраняют полный комплекс витаминов.

Лекарственные растения классифицируют на группы по содержащимся в них веществам и воздействию:

  • слабительные (для очистки кишечника): семя льна, сельдерей;
  • желчегонные (для очистки печени): расторопша, корень лопуха и одуванчика, кукурузные рыльца;
  • отхаркивающие (для усиления откашливания слизи из лёгких): семя льна, солодка, эвкалипт;
  • противовирусные: зелень лука, чеснока, имбирь;
  • противовоспалительные: алоэ, корица, базилик;
  • витаминные: крапива, шиповник, одуванчик;
  • антипаразитарные: полынь, тыквенное семя;
  • ядовитые (для наружного применения): чистотел, багульник, окопник;
  • сердечные: боярышник, валериана;
  • стимулирующие иммунитет: женьшень, эхинацея.

Перечень лекарственных групп не исчерпывается указанными выше. Народные медицинские рецепты могут подобрать лекарственное растение для каждой существующей болезни.

Апитерапия и мёдолечение

Апитерапия – это лечение укусами пчёл. Укус пчелы является аналогом акупунктурного массажа, точечным воздействием на активные точки тела человека. От точности нахождения точки, связанной с болезнью, зависит успех лечения. Поэтому апитерапия имеет преимущество перед обычной акупунктурой: пчёлы с точностью до микрона находят биологически активную точку на коже и жалят человека.

Кроме укалывающего воздействия вместе с жалом в организм попадает пчелиный яд, являющийся натуральным лекарственным веществом. Он тонизирует весь организм, очищает сосуды, разжижает кровь, нормализует давление, восстанавливает клетки органов, поднимает иммунитет. Лечение пчелиным ядом приносит облегчение при ревматизме, остеохондрозе, артрозе, тромбофлебите и варикозном расширении, инсультах, инфарктах.

Кроме яда пчёл человек использует для лечения другие пчелиные продукты: мёд (источник натуральных сахаров и витаминов, микроэлементов), прополис (натуральный антибиотик), пыльцу (комплекс микроэлементов), маточное молочко (комплекс биологически активных веществ).

Рецепты народной медицины с мёдом используют употребление мёда внутрь (отдельно или в растворённом в воде виде), закапывание растворённого мёда в нос или ухо, наружные медовые массажи, повязки с мёдом на гнойные и долгозаживающие раны.

Другие методы народной медицины

Глинолечение или использование глины для оздоровления применяется наружно (в качестве компрессов) или внутрь. Глиняные компрессы вытягивают сквозь поры кожи токсины, блокируют воспаление. Глина является коагулятором, она собирает экологические яды и болезнетворные бактерии для выведения из организма.

Гирудотерапия – лечение пиявками, схожее с лечением укусами пчёл. Пиявки также находят неблагополучные точки на коже, места скопления застоявшейся крови и отсасывают густую, нездоровую жидкость из тела человека.

Водолечение использует воду различной температуры для оздоравливающего воздействия на тело человека. Чередование тёплой и холодной воды усиливает кровоток и запускает в организме процессы вывода шлаков. Также холодные компрессы и обёртывания используются для снижения воспаления и повышенной температуры.

Информационное воздействие или заговоры, нашёптывания на воду основываются на имеющейся у воды памяти. Впервые память воды зафиксировал японский учёный Эмото Масару. Определённые звуки формируют звуковые волны и воздействуют на структуру молекул жидкости. Так вода приобретает свойства излечивать хронические болезни.

Средства народной медицины эффективно помогают в лечении и оздоровлении человека. За народной медициной будущее современного врачебного дела.

Источник: lubeznaya.ru

Лечение простуды народными средствами в домашних условиях

Согласно статистике, ежегодно вирусными болезнями заболевают каждые 6 – 7 россиян. Простуда – ослабление иммунитета и обострение инфекционных заболеваний. Как правило, люди привыкли данный недуг переносить «на ногах»: работа, обязательства и, в конце концов, непонимание всей опасности. Игнорирование простуды может привести к тяжелым осложнениям, появлению проблем с сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Часто болезнь сопровождает пневмония и трахеобронхит. Поэтому необходимо ответственно относиться к своему здоровью и соблюдать постельный (домашний) режим.

Симптомы простуды

  • насморк,
  • чихание,
  • кашель,
  • упадок сил,
  • вялость и недомогание,
  • головные боли,
  • воспаление слизистой носа и горла,
  • есть вероятность повышения температуры.

Причины простуды

  • ослабление иммунитета,
  • перепады температуры,
  • смена климата,
  • переохлаждение,
  • стрессы,
  • малоактивный образ жизни,
  • употребление холодных напитков, еды,
  • непродуманное питание,
  • наличие паразитов.

Лечение простуды в домашних условиях

Не стоит забывать, что любое заболевание организма — это сигнал, подсказка. Таким образом тело показывает его слабые места и очищается от накопившихся шлаков. Вот что такое болезнь на самом деле. Чтобы не помешать организму в чистке, старайтесь не есть во время болезни (как правило, организм сам это подсказывает — пропадает аппетит), и ни в коем случае не прибегайте к помощи медикаментов. При вирусной инфекции они не помогают. А противовирусные препараты чаще всего пустышки, их эффективность не доказана. Лучше воспользуйтесь народными средствами для облегчения состояния.

Не сбивайте температуру! Ее повышение это верный признак того, что организм борется с вирусом и убивает микробы. Вирус перестает размножаться при 38°C. Вы и сами, скорее всего замечали, что заболевания без температуры проходят тяжелее и дольше.

Кроме того, жаропонижающие таблетки имеют побочный эффект.

Народные средства от простуды

1. Пейте как можно больше воды хорошего качества, желательно структурированную, минеральную или родниковую. Обильное теплое питье дает возможность хорошенько пропотеть.

2. При первых признаках простуды рекомендуется парить ноги в водном растворе сухой горчицы. Растворите 2 – 3 ст.л. ее порошка в горячей воде и поддержите в ванночке ноги 15 – 20 мин. Затем наденьте теплые носки.

3. Ешьте лук и чеснок. Также рекомендуется поставить тарелку с ними в комнату к больному для уничтожения микробов и вирусов.

4. При насморке закапывайте в нос свежевыжатый сок каланхоэ, алоэ или белокочанной капусты. Сок каланхоэ вызывает чихание, за счет чего выходит слизь, алоэ устраняет воспаления слизистой оболочки носа. А сок белокочанной капусты обладает великолепным противоотечным действием, позволяя в том числе восстановить отток из околоносовых пазух, поэтому эффективен при заложенности носа. Чтобы избавиться от насморка следует ежедневно капать в каждую ноздрю по 3 капли сока.

5. От хронического насморка отличными средствами являются баня и эвкалиптовые ингаляции.

6. Почаще проветривайте комнату, но и избегайте сквозняков. И не обязательно во время проветривания покидать «изолятор». Открывая окно, просто закройте дверь. Свежий воздух помогает ускорить выздоровление.

Имбирь с лимоном и медом

1. Имбирный чай при простуде. Натереть имбирь и настаивать его в чашке с водой 30 минут (1 ч.л. на 200 мл воды), процедить.

Рекомендуется употреблять с лимоном и медом. Данное сочетание творит чудеса!

2. Избавиться от кашля поможет смесь сока из имбиря и лимона. Можно добавить немного меда.

Норма для взрослых — 1 ст.л. 5 – 6 раз в день;

Для детей — 1 ч.л., разведенная в 2 – 3 ст.л. воды.

Рецепты с медом

1. Мед является очень действенным средством от вирусных заболеваний. Его рекомендуется добавлять в травяные чаи. Только следует запомнить, что температура воды не должна превышать 40°C, иначе продукт становится токсичным для организма.

2. Смешайте 2 ст.л. продукта с 4 ст.л. сока из лимона и с 1 стаканом теплой воды. Полоскайте смесью рот. Можно принимать внутрь.

3. Перемешайте клюквенный сок с медом в пропорции 1:1. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

4. Нарежьте мелко лук и залейте его кипятком и свежевыжатым лимонным соком. Добавьте к смеси 1 ч.л. меда. Спустя 2 ч «лекарство» будет готово. Принимать необычное средство следует по 1 ст.л. 3 раза в день. Очень хорошо помогает при кашле.

Как заварить шиповник при простуде

Сушеные ягоды являются рекордсменами по содержанию витамина С (1500 мн на 100 г), поэтому его рекомендуется принимать для повышения защитных функций организма.

Для укрепления иммунитета необходимо пить отвар или настой из плодов шиповника. Для этого 2 ст.л. растения залейте 1 л горячей воды. Затем оставьте настояться в термосе. Прием всего 1 стакана такого отвара обеспечит организм необходимыми элементами для борьбы с вирусами.

Чай с калиной

Напиток имеет довольно-таки своеобразный вкус, и уже многие годы пользуются популярностью среди любителей народной медицины для лечения простуды. Особенно хорошо он справляется с сильным кашлем, так как является прекрасным отхаркивающим средством. Вдобавок, чай с калиной устраняет воспаления.

Залейте в кастрюлю горячую воду, добавьте ягоды калины, поставьте емкость на слабый огонь и ждите 10 минут. До кипения доводить не надо. Отвар необходимо процедить, а потом уже прокипятить. Для приготовления чая используйте получившуюся жидкость.

Для упрощения приготовления, можно просто бросить ягоды в горячую воду в чайничке и подождать несколько минут. Для подслащения добавьте мед.

Травы

Настой из листьев мяты, мелиссы, душицы, корня валерианы, листьев подорожника, мать-и-мачехи, шалфея, тысячелистника, ромашки, спорыша и толокнянки (все это по 1 ст.л.) заливается 3 л воды и настаивается в течение часа.

Эфирные масла

Эфирные масла при простуде: гвоздика, кедра, корица, лаванда, лимон, можжевельника, мята, розмарин, сосна, тимьян, эвкалипт, масло чайного дерева, шалфей.

Добавьте 2 – 3 капли эфира в 1 ст.л. базового масла и растирайте масляным раствором область груди, спины и шеи.

Можно ли делать ингаляции при простуде?

Можно прибегать к ингаляциям. Они являются очень эффективным антисептическим и иммуноповышающим средством.

1. Для паровых ингаляций будет достаточно всего 3 – 4 капли эфирного масла.

2. При насморке рекомендуется промывать нос смесями «вода + эвкалиптовое масло (или мед)» или «миндальное масло + масло чайного дерева». Вдыхать надо попеременно каждой ноздрей. Также можно воспользоваться техникой очищения организма через нос под названием Джали-нети.

В большинстве случаев простудные заболевания являются результатом снижения защитной реакции организма на вирусы и другие опасные микробы. Необходимо проводить профилактические мероприятия, чтобы напасть не застигла вас врасплох.

Профилактика простуды

  • здоровое питание (ваш рацион должен состоять из 80 – 90% фруктов и овощей),
  • употребление натуральных витаминных смесей — «Баночка витаминов»,
  • выполнение физических упражнений (бег, плавание, йога, скандинавская ходьба),
  • отказ от курения и алкоголя,
  • прогулки на свежем воздухе,
  • отдых на природе, море,
  • закаливание,
  • позитивный взгляд на жизнь,
  • приучить организм вырабатывать «гормоны счастья».

Для крепкого здоровья необходимо иметь правильные привычки и вести активный образ жизни. Заботьтесь о своем организме. При любых недомоганиях соблюдайте постельный режим, чтобы избежать осложнений.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: bestlavka.ru

Как повысить эректильную функцию – рецепты народной медицины и фитотерапия

Проблемы с потенцией испытывают мужчины разных возрастов. Страх перед врачами и перед непониманием общества заставляет их принимать всевозможные синтетические препараты, оказывающие кратковременный эффект и наносящие организму сильный вред. Но мужчины могут улучшить эрекцию без вреда для здоровья, приготовив одно из народных средств для потенции в домашних условиях.

Что такое потенция

Мужчинам тяжело обсуждать интимные вопросы с врачами. Особенно когда речь идет о потенции – способности к осуществлению сексуальной близости с другим человеком. Причина ее снижения часто кроется в перенапряжении нервной системы, но некоторые пациенты с этой проблемой страдают от излишнего веса или пристрастия к алкоголю. Влияют на половую активность и стрессы.

Как поднять потенцию в домашних условиях

Нетрадиционная медицина призывает мужчин улучшать эрекцию с помощью сборов трав и эфирных масел. Но нормализовать потенцию можно, если избавиться от плохих привычек, стресса и лишнего веса. Народные средства для повышения потенции у мужчин категорически нельзя принимать, если вы аллергик. Нежелательно назначать их самостоятельно. Если вы думаете о том, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, ознакомьтесь с советами ниже:

  • Следите за ИМТ. Ожирение любой степени приводит к ухудшению работы всех органов.
  • Проводите водные процедуры каждый день. Контрастный душ и расслабляющие ванны с морской солью способствуют снятию напряжения и улучшают ток крови.
  • Избегайте продолжительных стрессов и депрессий. Современная медицина предлагает множество методик, направленных на борьбу с факторами, провоцирующими эти состояния. Изучите их, если ваша работа связана с сильным стрессом.
  • Отслеживайте уровень гормонов. Все функции организма регулируют эти биологически активные вещества. Отслеживание уровня гормонов поможет избежать снижения потенции и трудоспособности.

Народные средства

Мед, алоэ, аир, женьшень, крапива и другие растения помимо витаминов содержат сложные аминокислоты, влияющие на синтез гормонов. Травы расширяют сосуды, улучшают трофику мышечной ткани. Многие целители, отвечая на вопрос о том, как поднять потенцию у мужчины народными средствами, советуют принимать настойки и чаи на растительной основе. Такое сырье оказывает мягкое действие на организм, активизируя выработку гормонов.

Травы, повышающие потенцию у мужчин

Среди растений, способствующих улучшению сексуальной жизни, самым популярным является женьшень. Настойка из 350 грамм его корня и меда способна излечить даже запущенные случаи импотенции. Такой результат обусловлен тем, что в женьшене содержатся фитогормоны. Смесь на основе чернослива и меда способна не только вернуть мужскую силу, но и восстановить иммунитет. Чтобы ее приготовить, необходимо:

  • 300 грамм меда;
  • 200 грамм измельченного чернослива;
  • 200 грамм измельченной кураги;
  • 200 грамм измельченных орехов.

Можно для нормализации потенции использовать крапиву. Одна столовая ложка сырья заливается 250 мл кипятка. Настаиваться отвар должен 30-40 минут. Жидкость необходимо разделить на 3 части и принимать после еды. Крапива стимулирует работу мочеполовой системы, благодаря чему улучшается потенция и проходит отечность. Семена растения можно смешать с медом, а затем съедать по 1 столовой ложке в день.

Чеснок

Приготовить универсальное народное средство для потенции в домашних условиях на основе этого растения не получится. Некоторым банально не нравится запах и вкус чеснока, а другие страдают от аллергии на него. Польза растения заключается в том, что оно разжижает кровь и содержит много витаминов. Традиционный способ приготовления чесночной настойки выглядит следующим образом:

  1. Необходимо взять 1 кг растения, измельчить его в кашицу и поместить в трехлитровую банку.
  2. Смесь нужно залить кипяченой водой, плотно закрыть банку, обернуть ее полотенцем или бумагой, а затем поместить на месяц в темное место.
  3. Раз в сутки взбалтывайте настойку.

Принимать настойку можно через 30 дней вместе с молоком. Одну чайную ложку раствора кладут в стакан с жидкостью. Настойку принимают до тех пор, пока она не закончится. Неплохо себя зарекомендовала смесь чеснока, меда, орехов и корнеплодов розовой родиолы. Ее принимают в количестве 1 столовой ложки после каждого приема пищи. Чтобы усилить эффект, смесь можно пить отвар из подорожника.

Эфирные масла

Народное средство для потенции в домашних условиях можно приготовить с концентрированными эссенциями растений. При выборе эфирных масел следует учитывать не только советы специалистов, но индивидуальные особенности организма. Если вы не переносите запах корицы, то ее экстракт вряд ли увеличит вашу мужскую силу. Повысить потенцию в домашних условиях поможет смесь следующих эфирных масел для ароматической лампы:

  • 1 капля кедра атласского;
  • 1 капля ветивера;
  • 2 капли корицы;
  • 2 капли розмарина;
  • 3 капли иланг-иланга;
  • 5 капель лимона.

Как повысить потенцию в домашних условиях быстро

Моментально вернуть мужскую силу смогут только средства фармакологии, но вред от них превышает пользу. Всевозможные травы и эфирные масла являются безвредными для организма, но не каждый мужчина сможет справиться с их выбором. К тому же не у всех есть время, чтобы изучать народные рецепты для мужской силы, а затем пытаться приготовить описанные в них настойки и чаи. В таких ситуациях помочь смогут:

  1. Ежедневные занятия спортом. Физические нагрузки стимулируют выработку гормонов, способствуют повышению выносливости и помогают в борьбе с различными расстройствами.
  2. Отказ от плохих привычек. Алкоголь, сахар и табак сужают сосуды, что приводит к недостатку кровоснабжения, а затем к импотенции.
  3. Борьба со стрессом. Снятие психоэмоционального напряжения – такая же важная вещь, как и выход из зоны комфорта. Если стресс накапливается, то у человека появляются всевозможные заболевания внутренних органов и отклонения в поведении.
  4. Полноценный сон. Без отдыха все системы организма работают не в полную силу. Ухудшение эрекции при постоянном недосыпе – нормальное явление.

Питание

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами часто носит временный характер. К тому же, снижение сексуальной силы указывает на то, что у мужчины есть психологические или физические проблемы. Специалисты советуют для улучшения эрекции пересмотреть свой рацион. Еда должна содержать полный комплекс витаминов и минералов. Необходимо добавить в меню:

Это не значит, что ваш рацион будет состоять только из перечисленных выше продуктов: нужно употреблять здоровую пищу. Если у вас наблюдаются проблемы с массой тела, необходимо исключить жирные блюда и тяжелое мясо. Среди морепродуктов особенно полезны для улучшения эрекции камбала и устрицы. В их состав входят сложные аминокислоты и цинк, отвечающие за выработку тестостерона.

Видео: как повысить потенцию у мужчин народными средствами

Отзывы

Алексей, 37 лет Постоянные стрессы на работе привели к снижению потенции. Заниматься сексом мне практически не хотелось, что сильно сказалось на отношениях с женой. Дело практически дошло до развода, но я принял решение сходить к врачу. Мне прописали диету и настойку женьшеня. Спустя 2 недели эрекция вернулась, а ситуация дома улучшилась.

Евгений, 25 лет Всегда думал, что проблемы в постели – удел дядек за 40 лет, пока не столкнулся с этим сам. В ужасе побежал в поликлинику, сдал кучу анализов. Врач сказал, что все в норме, кроме застоя венозной крови. Для решения проблемы мне выписали таблетки и сказали употреблять мятный чай. Улучшения появились на 3 день терапии. С того времени постоянно слежу за здоровьем.

Денис, 46 лет Вредные привычки, такие как курение и алкогольные загулы с друзьями, сопровождали меня всю жизнь. Поэтому, когда меня настигло половое бессилие, я не особо удивился. К сожалению, народные средства для потенции мужчин мне не помогли. Пришлось обратиться к доктору, который прописал множество таблеток и диету, но восстановиться до конца не удалось.

Источник: sovets.net