Ночью немеют руки причина

У вас немеют руки по ночам? Это не возраст…

Многим людям , особенно представителям более старших возрастных групп , знакомо ощущение покалывания , «ползания мурашек», неловкости , онемения в руках , особенно по ночам. Однако симптом может наблюдаться в любом возрасте. Основной и самой частой причиной , по которой немеют руки по ночам , является шейный остеохондроз или отложение солей в шейном отделе позвоночника. Недуг этот встречается у 70% населения в возрасте старше 50 лет , но процесс начинается уже после преодоления 30-летнего рубежа. Сейчас все чаще можно встретить остеохондроз и у подростков.
Среди других причин неприятных ощущений в руках выделяют болезни сердца и кровеносной системы , атеросклероз , атеротромбоз сосудов , сахарный диабет , гипертоническую болезнь , полиартрит мелких суставов , воспаления в самих нервах , недостаток витаминов группы В. В отсутствие какой-либо патологии онемение в руках может возникнуть при неправильно подобранной подушке либо нефизиологичном положении тела и , прежде всего , рук , во время сна. Многие имеют привычку спать с запрокинутыми вверх либо подложенными под голову руками , что затрудняет кровообращение в верхних конечностях.

Как немеют руки ночью
Неприятные ощущения могут быть очень разнообразными по своей локализации. Очень редко можно встретить онемение всей руки.

Чаще немеет какая-либо ее часть , что полностью зависит от причины болезни:

1. Шейный остеохондроз , спондилез , грыжа либо протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба , особенно когда патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах ( С5-С7). Именно из этой части спинного мозга выходят нервы , идущие к рукам.

При этом , в зависимости от страдающего нервного корешка , онемение может локализоваться:
  • по внутренней поверхности руки , от плеча до кончиков 5 и половины 4 пальцев кисти ( С7);
  • по задней стороне плеча и предплечья , задней поверхности 2 и 3 пальцев ( С6);
  • по боковой части руки до большого и указательного пальцев ( С5).

При распространенном патологическом процессе нижнешейного отдела расположение онемения может быть разным. Головная боль при шейном остеохондрозе — тоже не редкость.
2. Синдром запястного канала — сдавление нервов , идущих к кисти , в узком канале , образованном костями запястья. Возникает при длительной деятельности , связанной с однотипной нагрузкой на кисти по типу сгибательно-разгибательных движений ( работа за компьютером , игра на музыкальных инструментах , сборка деталей , конвеер). При этом наблюдается онемение всей кисти либо ее частей строго ниже запястья , иногда наблюдается онемение пальцев рук. Вышележащие отделы руки в патологический процесс не вовлекаются.
3. Полиартрит мелких суставов кисти. Здесь характерно наличие проявлений лишь в пальцах.
4. При патологии плечевого либо локтевого суставов симптомы будут возникать в нижележащих отделах верхней конечности.
5. Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ ( болезни печени , почек , эндокринная патология). Сюда же можно отнести и злоупотребление алкоголем и никотином , так как механизм развития патологии очень похож. Онемение при этом имеет «восходящий» характер , начинается с более удаленных отделов и постепенно , со временем , «поднимается» вверх. Происходит это по мере вовлечения более крупных сосудов. Поражаются обычно сразу две руки , ощущения симметричны.

6. При гипертонической болезни немота рук по ночам появляется только при повышенном уровне кровяного давления.
7. Особое значение имеет онемение рук при заболеваниях сердца. Здесь следует обращать внимание на то , какая именно рука немеет. При возникновении неприятных ощущений в правой руке , это с большим процентом вероятности можно «списать» на шейный остеохондроз. А вот онемение левой руки может быть признаком серьезных проблем с сердцем , таких как стенокардия или инфаркт. Если онемение левой руки возникло внезапно , особенно ночью , и не проходит в течение часа , обращение к врачу обязательно.

Что делать , если во сне немеют руки

1. Попытаться устранить все возможные факторы:

  • заменить подушку;
  • выбирать более удобную позу для сна , часто меняя положение , чтобы не давать сосудам пережиматься;
  • исключить употребление алкоголя и никотина , особенно на ночь;
  • не заниматься перед сном работой , связанной с нагрузкой на руки.

2. Упражнения при возникновении онемения рук по ночам:

  • не вставая с кровати , лечь на спину и вытянуть руки вверх , сгибать и разгибать пальцы 50 раз , затем положить руки вдоль тела и повторить упражнение;
  • вращательные движения в запястьях;
  • встать и сомкнуть руки за спиной в замок , попытаться поднять их как можно выше;
  • в легких случаях достаточно просто встряхнуть руками.

3. Расслабить напряженные шейные мышцы можно легким самомассажем перед сном и в течение дня. Достаточно просто растирать шею ладошками , можно при этом пользоваться противовоспалительными мазями ( найз , фастум гель).

4. При отсутствии противопоказаний и в зависимости от причины могут быть использованы физиотерапевтические процедуры:

  • магнитотерапия на шею;
  • фонофорез , дарсонвализация рук;
  • парафин на кисти рук , предплечья;
  • электрофорез с лидазой на область запястного канала.

5. Народные средства:

  • медовый компресс: намазать мед на немеющие участки рук тонким слоем , укутать и оставить на всю ночь , курс 7-10 процедур;
  • багульник болотный: 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 стакан яблочного уксуса , настоять в течение недели и использовать для растираний немеющих участков;
  • стакан горячей воды каждое утро натощак поможет укрепить стенки сосудов.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Источник: stranamasterovv.ru

Немеют руки по ночам: причины, лечение

О спокойной нервной системе человека свидетельствует его крепкий длительный сон. Именно такой по характеристике сон приносит не только истинное наслаждение, но и способствует восстановлению организма после физических и эмоциональных нагрузок, полученных в течение дня.

Онемение рук ночью проявляется покалыванием, усиливающимся при шевелении руки, а также ноющей болью. Спустя некоторое время онемение проходит.

В большинстве случаев по ночам руки немеют из-за нарушения кровообращения в конечностях, вызванного неудобной позой, следствием которой является сдавливание кровеносных сосудов или нервов. Если онемение рук ночью не является постоянным явлением, а происходит изредка, от случая к случаю, то это не должно быть поводом для беспокойства.

Но иногда онемение рук во время сна может быть вызвано некоторыми заболеваниями или нарушениями работы человеческого организма. В зависимости от клинических проявлений выделяют следующие причины возникновения нарушения кровообращения конечностей:

  • если во время сна немеют обе руки одновременно или поочередно, то это вызвано, чаще всего, наличием межпозвонковой грыжи, шейного остеохондроза или полинейропатии, которые приводят к нарушению центральной или периферической нервной системы;
  • если во сне немеет левая рука, то это свидетельствует об изменениях сердечной деятельности;
  • онемение правой руки ночью происходит из-за резкого сужения кровеносных сосудов шеи, вызванного шейным остеохондрозом, артрозом или синдромом запястного канала. Также это может быть предвестником инсульта.

Немеют руки по ночам — причины

Выделяют целый ряд причин, которые смогут объяснить почему немеют руки по ночам.

Неправильное положение тела во время сна или неправильно подобранная подушка:

  • наиболее распространенной причиной онемения рук, не связанной с нарушениями работы систем и органов или серьезным заболеваниями, является длительное пребывание человека в неудобной позе, в стягивающей, тесной одежде во время сна;
  • работа, подразумевающая многократное поднятие рук выше уровня сердца, а также чрезмерное физическое напряжение от поднятия тяжестей;
  • такое положение тела во сне, при котором руки запрокинуты за голову;
  • неправильно подобранная подушка, создающая для шеи неудобное положение. Слишком высокая подушка вынуждает прогибаться шейный отдел позвоночника, от чего может затекать шея и что в последствии приводит к нарушению кровоснабжения и питания нервов шейного отдела позвоночника.
Читайте также:  Чем мазать при растяжении связок

Синдром запястного канала

Данное состояние происходит из-за постоянного перенапряжения сухожилий кисти рук и встречается чаще всего у той категории людей, которые ежедневно совершают множество однотипных движений пальцами и кистью руки (музыканты, маляры, швеи, операторы компьютерного набора).

Заболевания позвоночника

В большинстве случаев способ жизни современного человека неотъемлемо связан с малоподвижным, сидячим образом жизни, а длительная статическая нагрузка способствует перенапряжению и спазмированию мышц шеи, в результате чего руки немеют не только ночью, но и днем.

Сосудистые нарушения

Сосудистые нарушения являются самыми опасными в развитии онемения конечностей, так как вызывают нарушение кровообращения одного из участков мозга, что в последствии приводит к ишемическому инсульту. В этом случае онемение одной конечности сопровождается высоким артериальным давлением, отрешенностью, головокружением и пр. В большинстве случаев это происходит вследствие резкого скачка артериального давления, стрессовой ситуации, физического или эмоционального перенапряжения.

Если у человека постоянно немеют руки по ночам, то это может свидетельствовать о целом ряде заболеваний:

  • гипертония;
  • дефицит микроэлементов и витаминов группы В;
  • сахарный диабет;
  • различные формы анемии;
  • хронические нарушения кровообращения;
  • ишемическая болезнь сердца и другие сердечные заболевания;
  • рассеянный склероз;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • ревматоидный артрит.

Что делать, если немеют руки во время сна

Чтобы избавиться от онемения рук во по ночам, нужно, прежде всего, найти точную причину возникшего дискомфорта.

  • В первую очередь необходимо обратить внимание на свое положение во время сна, а также на положение подушки. Правильный подход к позе и выбору подушки поможет навсегда забыть о проблеме онемения рук в ночное время суток.
  • Необходимо отказаться от употребления алкоголя и никотина перед сном, так как этиловый спирт и никотин способствуют кратковременному расширению сосудов с последующим их увеличенным сужением, что препятствует нормальному кровоснабжению.
  • Не рекомендуется перед сном принимать большое количество еды, так как это приведет к оттоку крови от конечностей в пользу переваривания пищи.
  • Не следует ложиться в постель сразу же после тяжелой физической нагрузки. Набухшие перетружденные мышцы должны сначала расслабиться. В противном случае они пережмут нервы и кровеносные сосуды, что отзовется ночью онемением и судорогами.

Народная медицина также предлагает ряд рецептов от онемения рук во сне. К наиболее популярным из них относят:

  • согревающая растирка в немеющие суставы из смеси нашатырного и камфорного спирта с добавлением воды;
  • контрастные ванночки для рук с последующим смазыванием скипидарной мазью;
  • медовый компресс на руки;
  • втирание в пальцы настоя, приготовленного из багульника болотного и яблочного уксуса (1:3).

Укрепляйте мышцы шеи и берегите позвоночник. Это позволит избежать многих проблем.

Источник: zabolevanija.net

Почему немеют руки во время сна?

Парестезия — это состояние, сопровождающееся онемением одной или двух рук. При возникновении указанного состояния кисти и пальцы рук ощущаются их владельцем, как «ватные» или непослушные. Если немеют руки по ночам, причины могут быть самые разные и происходить это может вследствие множества факторов.

Дополнительными характерными признаками парестезии рук являются ноющие боли при пробуждении и покалывании.

Почему по ночам немеют руки? Причины

Так почему же немеют руки ночью во время сна? Выяснить действительную причину онемения — это самое главное. Именно от этого зависит метод лечения и его успех.

Как правило, после онемения наступает постоянно нарастающее чувство покалывания, стихающее по прошествии некоторого времени полностью или частично, оставляя дискомфортные ощущения. Основополагающей причиной описанного состояния является изменение иннервации рук, а также нарушения в работе кровеносной системы при снабжении спинного мозга питательными веществами.

Внешние факторы

  • неудобная или неправильно подобранная подушка;
  • неверная поза для сна;
  • украшения, оставленные на шее;
  • неправильно сшитая пижама, имеющая жёсткие складки и манжеты;
  • наличие колец или браслетов на немеющей конечности.

Внутренние факторы

  • нарушение кровообращения вследствие передавливания кровеносных сосудов,
  • заболевания: сахарный диабет, анемия, ишемическая и гипертоническая болезни сердца;
  • нехватка витаминных веществ, причисляемых к самой распространённой группе В;
  • туннельный синдром (второе название — синдром запястного клапана), возникающий вследствие сдавливания нерва, находящегося посередине запястья руки;
  • остеохондроз в верхних отделах позвоночника (происходит пережатие шейных отделов позвоночного столба и нарушение распространения нервных импульсов);
  • беременность;
  • дегенеративные или воспалительные процессы (необратимые и обратимые изменения, происходящие вследствие сильного нарушения в снабжении органов нужными веществами и микроэлементами).

Для более комфортного сна можно заменить обычную перьевую или силиконовую подушку на ортопедическую. Она имеет удобный валик и отверстие для головы. Кроме этого, ортопедическая подушка способствует анатомически правильному положению тела и головы спящего человека.

Какая рука онемела?

Если периодически немеет только левая рука, нужно насторожиться. Так как причинами этого могут быть достаточно серьезные нарушения:

  • предынфарктное состояние;
  • воспаление локтевого нерва;
  • недостаток витаминов групп А и В;
  • заболевания сердца, нервных стволов и пр.;

Онемение правой руки, как правило, не является следствием серьезных заболеваний. Причины кроются во внешних факторах:

  • неудобная подушка;
  • неправильная поза во время сна и прочее.

Ночное онемение рук может затрагивать одновременно две верхние конечности, если оно вызвано беременностью и дефицитом необходимого набора микроэлементов.

Что делать, когда немеют руки?

Если всему виной слишком большая подушка, следует обязательно поменять её на подходящую. Слишком толстые подушки способствуют неестественному изгибанию шейных позвонков. Что касается позы, принимаемой во время сна, она также может оказывать значительное влияние на здоровую циркуляцию крови в руках. По этой причине не рекомендуется запрокидывание рук за голову во время сна.

Часто матери со своими маленькими детьми спят, положив согнутую руку под голову. Этого делать не стоит, особенно при обнаружении проблем с руками. Для обеспечения нормальной циркуляции крови не поднимайте их выше уровня кровати, ведь во время ночного покоя биологические жидкости замедляют своё движение внутри тела.

Для профилактики онемения рук из-за тесной одежды следует проверить, нет ли на пижаме или ночной рубашке слишком толстых швов, складок или тесных манжет на рукавах.

Если человек ощущает неприятные симптомы в пальцах рук и вместе с этим является художником, сурдопереводчиком или барабанщиком, возможно, именно профессия — виновник неприятностей.

Хрустящие звуки в хрящевой области шеи и ослабление рук могут обозначать наличие такой болезни, как остеохондроз. Повышение уровня глюкозы в кровяном русле в большинстве случаев свидетельствуют о сахарном диабете. Понижение уровня витаминов группы В — о гиповитаминозе. При необходимости постановки точного диагноза стоит обратиться к профильному врачу: кардиологу, гематологу или неврологу.

В видеоролике подробно описываются неприятные ощущения, возникающие от ноющей боли в руке в момент пробуждения ночью или утром, которые после нескольких попыток пошевелить конечностью (конечностями) перерастают во всё более ощутимое покалывание, становящееся все сильнее. Также в ролике уделяется внимание вопросу избавления от неприятных симптомов.

Читайте также:  Как выходят камни из желчного пузыря

Источник: matrasium.ru

Немеют руки по ночам — причины онемения

В наш стремительный век даже совершенно здоровые люди имеют проблемы со сном. Затрачивая на выполнение профессиональных обязанностей основной запас своих ресурсов, человек после трудового дня нуждается в качественном отдыхе. Для восстановления физических сил и эмоционального равновесия представителям обоих полов нужен спокойный, крепкий сон. Но, как показывает практика, у многих людей немеют руки по ночам, причины этого явления им неизвестны.

Симптом или временное явление

Конечно, онемению рук по ночам причины могут быть разные. Это крайне неприятное явление, которое сопровождается определенным дискомфортом. Но оно доставляет двойное неудобство, когда нарушает ночной отдых человека. Вызвать такое состояние могут совершенно разные причины.

Если говорить о чувстве онемения одной из верхних конечностей, то чаще всего правая или левая рука немеет от длительного нахождения в неудобной позе. При смене положения тела обычно это неприятное ощущение исчезает. Совсем другое дело, если это явление вызвано патологическим процессом. В таком случае временный дискомфорт следует расценивать, как сигнал организма на какой-то сбой в его работе. О патологической природе этого симптома обычно свидетельствует регулярность его появления.

Онемение руки может сопровождаться покалыванием, затеканием, нередко появляются судороги, ее сводит. Проблемная конечность холодеет, а при попытке сделать ею даже элементарное движение, негативная симптоматика нарастает. Но с течением времени все неприятные проявления исчезают.

Описанная здесь картина, наверное, знакома многим. Как утверждают медики, к таким симптомам не стоит относиться пренебрежительно, поскольку они могут быть первыми предвестниками серьезной патологии. И только тщательное обследование поможет выявить настоящий источник неприятности, и подобрать адекватную схему лечения. А все это способен выполнить на профессиональном уровне квалифицированный специалист.

Причины онемения рук

Когда вполне здоровый человек неоднократно испытывает неприятные ощущения в верхней конечности, его начинает это тревожить. И это понятно, ведь по логике вещей в ночное время организм отдыхает, и подобные явления не должны происходить. Пытаясь понять, почему немеют руки ночью во время сна, большинство людей стараются самостоятельно решить данную проблему. Чтобы им помочь приведем лишь главные причины, способные вызвать этот неприятный симптом.

  • Неудобная подушка чаще всего бывает виновницей болей в кистях рук и онемения. Если этот обязательный для комфортного сна атрибут имеет слишком большие габариты, тогда поза человека во время сна будет неестественной, что вызовет нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника. А через отверстия в позвонках проходят пучки нервов, отвечающих за чувствительность верхних конечностей. Действия: Устранить причину неудобства в этом случае легко — нужно всего лишь заменить подушку. Идеальный вариант — ортопедическая подушка.
  • Неудобная поза во время сна, как уже отмечалось выше, часто становится причиной нарушения нормального кровотока. В ночные часы сократительная деятельность сердечной мышцы снижена, поэтому кровоснабжение в отдаленные участки тела становится затруднительным. Учитывая то, что некоторые люди, особенно кормящие мамы, любят спать на боку, подложив руку под голову, то такое неудобное положение лишает конечность притока крови. Действия: Конечно, во сне трудно контролировать положение тела, но облегчить состояние можно, если одевать свободную одежду и снимать все украшения.
  • Вредные привычки тоже в списке причин-провокаторов. Любители крепкого алкоголя обычно забываются крепким сном. При этом выпивший человек просто не способен оценить, насколько удобно его положение для качественного сна. Часто засыпают в любой неестественной позе поклонники острой пищи и крепкого кофе на ночь. Кроме неприятных ощущений в животе, их донимает онемение одной из конечностей.

Действия: решение этой проблемы тоже не вызывает сложностей — надо отказаться пить на сон грядущий крепкие напитки и наедаться.

  • Туннельный синдром чаще всего наблюдается у женщин после 40 лет. Его можно назвать профессиональным, потому что преимущественно он наблюдается у музыкантов, офисных работников и парикмахеров. Обычно дает о себе знать такая симптоматика в конце рабочего дня либо поздним вечером. Человек отмечает значительный дискомфорт в кистях рук, покалывание, онемение в пальцах. Как правило, большинство пациентов жалуются, что словно «мурашки» пробегают по руке. Не зная, заставляющие неметь пальцы рук по ночам причины, лечение этого явления найти не удастся. Как правило, «туннельный синдром» является следствием защемления нерва. В результате этой патологии нервные импульсы проходят плохо, вызывая негативную симптоматику. В запущенных случаях происходит полное отмирание нерва, а человек утрачивает работоспособность.

Действия: в этой ситуации выход один — сменить вид деятельности.

Проблемы позвоночника тоже способны повлиять на состояние верхних конечностей. Иногда у больных на фоне онемения руки отмечаются такие нетипичные симптомы, как головокружение, головная боль. Иногда человек даже теряет сознание. Причиной такой негативной картины могут быть следующие заболевания позвоночника:

  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • артриты;
  • деформация позвонков, которая сопровождается сдавливанием нервных корешков.

Действия: в такой сложной ситуации без врачебного вмешательства не обойтись. Для устранения неприятного онемения в руке придется заниматься лечением основного заболевания различными препаратами.

Сосудистые нарушения — это одна из самых опасных причин, из-за которых млеют и затекают руки Такой признак может указывать на развитие ишемического инсульта. Когда нарушается кровообращение в одном из мозговых отделов, происходит онемение и паралич одной стороны тела. Особенную угрозу представляют левосторонние инсульты, которые часто приводят человека к инвалидности. Поэтому, если дискомфорт в конечности сочетается с сильным головокружением, спутанным сознанием, потерей ориентации и прочими тревожными симптомами, надо срочно вызвать неотложку.

Другие патологии

Существует еще несколько причин, которые способные выступить в роли провоцирующего фактора. Часто больной человек не может понять, почему немеют руки во время сна, а днем этот симптом не проявляется. Дело в том, что именно во время ночного отдыха нередко напоминают о себе старые хронические процессы. Такое явление могут вызвать:

  • различные расстройства кровообращения;
  • гипертоническая болезнь;
  • стенокардия;
  • ишемическая болезнь сердца (ИБС);
  • различные формы анемии;
  • ревматоидный артрит;
  • тромбозы сосудов верхней конечности;
  • полиневропатия (обычно вызывает онемение пальцев);
  • вегетативная дисфункция (ВД);
  • рассеянный склероз;
  • синдром Гийена Барре — аутоиммунное заболевание, характеризующееся поражением нервных корешков;
  • авитаминоз (дефицит витамина «В»).

В числе сопутствующих факторов некоторые наследственные патологии ЦНС (центральной нервной системы).

Методы борьбы

Чаще всего ощущение онемения и дискомфорта в руке проходит без постороннего вмешательства. Для купирования этого неприятного состояния достаточно изменить положение тела и немного размять затекшую от нахождения в неудобной позе конечность. Обычно человек, проделав эти несложные действия, снова погружается в сон. Но когда доставляющий неприятные ощущения симптом появляется с пугающей регулярностью и превращается в серьезную проблему, стоит всерьез задуматься о причинах его появления.

Если виной всему тесная пижама, или жесткая подушка, достаточно просто устранить раздражающий фактор. Но, если и после этого будет беспокоить онемение рук ночью, причины и лечение в состоянии определить только врач. Ведь небольшое покалывание в руке часто бывает предвестником инсультных состояний. Поэтому лучше не затягивать непонятную ситуацию, потому что промедление может стоить здоровья и даже жизни.

Читайте также:  Остеоденситометрия

Источник: chebo.pro

Почему немеют руки во время сна? Когда это опасно?

Согласитесь, приятного в описанных выше ощущениях мало, и сразу возникает масса вопросов, например, почему немеют руки во время сна? Пройдет ли неприятное чувство онемения и не вернётся ли оно вновь? Что делать, если во время сна онемела рука? Следует ли идти к врачу или поводов для беспокойства нет? Давайте разберемся в возможных причинах и попробуем найти ответы.

Почему же немеют руки во время сна?

Ответов на этот вопрос может быть несколько. В некоторых случаях немеющие руки по ночам не говорят ни о чем серьезном, в других – это лишь один из симптомов существующего заболевания, и многие из них довольно опасны.

Неудобное положение во сне

Онемение или парестезия (частичная потеря чувствительности) может быть связано с неудачной позой во сне, например, если вы спали, подложив под голову предплечье или плечо. В таком положение происходит сдавливание сосудов и нервов, что и приводит нарушению чувствительности в руке. Чаще всего, через несколько минут дискомфорт проходит, но в некоторых случаях может сохраняться достаточно долго, к примеру, если в результате механического сдавливания развился неврит лучевого нерва. Невриту способствует переохлаждение организма и алкогольное опьянение, а лечить его придется на протяжении нескольких месяцев. Если в течение часа после пробуждения чувствительность на руке не восстановилась, а кисть остается слабой и «свисает», то помочь вам сможет только невролог.

Запрокинутые за голову руки также могут стать причиной их «затекания». И вновь причина – плохое кровоснабжение. Руки оказываются немного выше туловища, но этого бывает достаточно, поскольку сердце у спящего человека бьется слабее и кровь с трудом доставляется в отделенные участки тела. Такое онемение не опасно и, вероятнее всего, оно пройдёт уже через минуту после того как вы проснетесь и начнете двигаться.

Иногда неудобная поза становится практически вынужденной, например, у беременных женщин, которые из четырех возможных положений для сна лишаются одного и нередко спят на боку, положив голову на вытянутую вверх руку. В таких случаях, эпизоды ночного онемения рук будут повторяться и с этим придется мириться или искать способ сохранять во сне приемлемую позу.

Неудобная постель

Ортопедическая подушка придает голове и шее самое оптимальное положение для сна

Неудобная подушка — еще одна частая причина «ватных» онемевших рук после пробуждения. Слишком большая подушка приводит к чрезмерному изгибанию шейного отдела позвоночника, что может привести к сдавливанию нервных корешков, обеспечивающих иннервацию рук и шеи. В использовании маленькой подушки тоже нет ничего хорошего, ведь тогда возникает естественное желание подложить под нее или на нее что-нибудь ещё, и этим «чем-нибудь» скорее всего окажется ваша рука. Результат – плохой сон, утренняя усталость и онемевшая во время сна рука.

Сбившийся горкой матрас или плотный валик из простыни заставят вас во время сна искать более удобное положение, и велика вероятность, что одна из ваших рук окажется завернутой за спину или прижатой под туловищем. В первом случае ключица максимально приблизится к первому ребру и пережмет подключичную артерию, во втором случае пережатыми окажутся плечевая артерия или ее ветви – локтевая и лучевая артерии. Так или иначе ухудшившееся кровоснабжение приведет к онемению пострадавшей руки.

Тесная одежда

Это еще одна причина сдавливания нервов и ухудшения кровообращения во время сна. Узкие рукава, грубые шва, узкие и не тянущиеся манжеты могут с лёгкостью перекрыть ток крови по сосудам плеча и предплечья и передавить нервные стволы. Одежда, в которой вы спите, должна иметь свободный покрой, не стесняющий движения, ткань и швы пижамы должна быть эластичными и мягкими.

Когда причина онемения рук в болезни?

Онемение рук во время сна может являться симптомом многих заболеваний, при которых в той или иной степени страдают нервы и сосуды:

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов, иннервирующих руки. Другие симптомы: боль и хруст в шее при вращениях и наклонах головой, головная боль, головокружения, слабость в руках.

Нервный ствол и артерия зажимаются между двумя лестничными мышцами, что приводит к нарушению чувствительности в руке

Срединный нерв, проходящий в «туннеле», зажимается между гипертрофированной связкой и костями

  • Опухоли и травмы. Компрессия нервов и сосудов может произойти в результате роста опухолей или отечности в местах ушибов, переломов и вывихов.
  • Сахарный диабет. Чаще всего люди, больные сахарным диабетом, осведомлены о своем диагнозе, однако некоторые из них не учитывают своего состояния и нарушают рекомендации врачей относительно лечения и диеты. Онемение может быть следствием осложнений этого заболевания, при которых нарушается иннервация и кровоснабжение конечностей. Это значит, что пора внести коррективы в свой образ жизни, питание и проводимое лечение.
  • Инсульт и преходящие нарушения мозгового кровообращения. Нарушения чувствительности – один из очаговых симптомов при сосудистых поражениях головного мозга. Очень часто такие проявления появляются именно после сна. Поскольку очень важно вовремя оказать первую помощь при инсульте, необходимо обратить внимание на другие признаки этой патологии.
    • Инфаркт миокарда. Покалывание, онемение и боль в левой руке может быть признаком атипичной формы инфаркта миокарда. Точный диагноз можно поставить только с помощью ЭКГ, поэтому при появлении таких симптомов (особенно если уже диагностирована ишемическая болезнь сердца или гипертоническая болезнь) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
    • Недостаток витаминов В1 и В6. Повреждение периферических нервов, проявляющееся онемением конечностей – одно из следствий авитаминозов В1 и В6. В настоящее время такие состояния встречаются крайне редко, однако могут развиться при грубых нарушениях питания и некоторых хронических заболеваниях. Это еще один повод обратиться к врачу, если руки немеют часто, и объяснений этому нет.
    • Рассеянный склероз. Очаговая симптоматика, в том числе и парестезии, могут быть ранними проявлениями рассеянного склероза и других аутоиммунных заболеваний центральной нервной системы. Обнаружить подобную патологию можно только при проведении тщательного неврологического обследования, а также посредством МРТ и других методов диагностики.

    Немеют руки во время сна – что делать?

    Начните с поиска и устранения самых простых причин онемения рук. Взгляните внимательнее не свои подушку, матрас, и одежду для сна, если причина в постельных принадлежностях, то смените их на более эргономичные.

    В том случае, если причину почему немеют руки по ночам найти не удалось, необходимо обратиться к врачу. Начните с посещения терапевта, который проведет первичный осмотр, назначит необходимые процедуры и направит для консультации к докторам других специальностей, например, к неврологу, кардиологу, хирургу, вертебрологу.

    Помните, что шансы на выздоровление наиболее высоки, если поставлен верный диагноз и назначено своевременное и адекватное лечение.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Источник: zazdorovye.ru